Neljä pelaajaa ruudun sivuilla, kaksi puolustajaa keskellä.
Näin harjoite tehdään
Neljä pelaajaa pitää palloa kahta puolustajaa vastaan ruudussa. Kehittää syöttämistä paineen alla, syöttökulmien tarjoamista ja syötön löytämistä puolustajien välistä.
Järjestelyt
12 × 12 metrin ruutu. Neljä pelaajaa sivuilla, kaksi puolustajaa keskellä. Korkeintaan kaksi kosketusta. Pallon menettänyt pelaaja vaihtaa paikkaa pallon voittaneen puolustajan kanssa.
Ohjeet
- 1Neljä pelaajaa ruudun sivuilla, kaksi puolustajaa keskellä.
- 2Syöttö sivua pitkin. Puolustajat liikkuvat palloa kohti.
- 3Eteenpäin seuraavalle sivulle – pelaa sinne, missä puolustajat eivät ole.
- 4Sivun pelaaja liikkuu ja luo uuden syöttökulman.
- 5Puolustajien väliin aukeaa rako: syöttö suoraan läpi.
- 6Eteenpäin ruudun ympäri yhdellä tai kahdella kosketuksella.
- 7Pelaajat tarjoutuvat taas oikeaan kulmaan.
- 8Puolustaja lukee hitaan syötön ja katkaisee sen.
- 9Vaihto: syötön antanut pelaaja menee keskelle, puolustaja ottaa hänen paikkansa.
Valmennusvinkit
- Ole tarjolla: seiso siellä, mihin on vapaa syöttölinja.
- Ota vastaan kauemmalla jalalla, jotta voit pelata kumpaan suuntaan tahansa.
- Syöttö keskeltä läpi on kultaa – etsi sitä.
- Puolustajat tekevät yhteistyötä: toinen prässää, toinen peittää syötön keskeltä.
Variaatiot
Helpompi
Isompi ruutu (15 × 15 m), kolme kosketusta tai 5v2.
Vaikeampi
Yksi kosketus, pienempi alue tai 4v3. Laskekaa peräkkäiset syötöt.
Välineet
- 4 × Merkkikartiot
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi