14 päivää Clubia ilmaiseksiAloita ilmaiseksi
Harjoitteet: käsipallo

Minikäsipallo 3v3

Käsipallo20 min8 pelaajaa11 vaihetta
PienpelitPeliharjoitteetSyötötHelppo

Sinisten maalivahdilla on pallo. Molemmat joukkueet ovat levittäytyneet omalle puoliskolleen.

Näin harjoite tehdään

Pienpeli: kolme kenttäpelaajaa ja maalivahti kummassakin joukkueessa pienemmällä kentällä. Paljon pallokosketuksia ja heittoja, ja lapset oppivat pelaamaan vapaasti ja aloittamaan nopeasti maalin jälkeen.

Järjestelyt

Noin 18 × 14 metrin kenttä poikittain keskellä. Kaksi maalia (pienemmät, jos niitä on) ja noin 4 metrin maalialue merkittynä lautasilla. Kolme kenttäpelaajaa ja maalivahti kummassakin joukkueessa. Vain maalivahti saa mennä maalialueelle.

Ohjeet

  1. 1Sinisten maalivahdilla on pallo. Molemmat joukkueet ovat levittäytyneet omalle puoliskolleen.
  2. 2Maalivahti heittää laidalle liikkuvalle pelaajalle. Punaiset perääntyvät.
  3. 3Pelaaja pomputtaa pallon kanssa eteenpäin kohti punaisten maalia.
  4. 4Syöttö keskelle joukkuetoverille, joka on vapautunut.
  5. 5Eteenpäin vapaalle pelaajalle laidalle.
  6. 6Heitto maalialueen ulkopuolelta – maali!
  7. 7Punaisten maalivahti ottaa pallon heti, ja punaiset aloittavat nopeasti. Siniset juoksevat takaisin.
  8. 8Maalivahti heittää laidalla olevalle pelaajalle.
  9. 9Syöttö sisään, jossa punainen pelaaja on vapaana.
  10. 10Punainen pelaaja pomputtaa kohti maalialuetta.
  11. 11Heitto sinisten maaliin – sitten siniset aloittavat pallon kanssa.

Valmennusvinkit

  • Kaikkien pitää olla tarjolla – liiku sinne, missä ei ole vastustajaa.
  • Maalin jälkeen maalivahti aloittaa nopeasti. Nopeimmin takaisin juokseva joukkue saa aikaa järjestäytyä.
  • Heitä liikkuvalle joukkuetoverille, ei paikallaan seisovalle.
  • Vaihda maalivahtia jokaisen maalin jälkeen tai minuutin välein, jotta kaikki pääsevät kokeilemaan.
  • Laskekaa syöttöjä – lisäpiste maalista vähintään kolmen syötön jälkeen.

Variaatiot

Helpompi

Pelatkaa 4v2 tai ilman maalivahteja. Salli pallon kantaminen muutama askel ilman pomputtamista.

Vaikeampi

Kaikkien joukkueen pelaajien pitää koskea palloon ennen heittoa. Tai: maali hyväksytään vain hyppyheitosta.

Välineet

  • 2 × Maali
  • 14 × Merkkikartiot

Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa

Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.

Aloita ilmaiseksi