Viisi pelaajaa omalla alueella: kaksi pakkia, kaksi laitahyökkääjää ja sentteri. Yksi karvaaja. Kiekko lyödään maalin taakse.
Näin harjoite tehdään
Viisi pelaajaa avaa kiekon omalta alueelta karvaajaa vastaan. Ensin perustapa: pakilta pakille, laitaa ylös ja keskelle kaartavalle sentterille. Sitten käännös maalin takana, kun karvaaja tulee ensimmäisen pakin puolelle.
Järjestelyt
Oma alue ja keskialue. Kaksi pakkia, kaksi laitahyökkääjää ja sentteri omalla alueella, yksi karvaaja. Maalivahti maalissa. Valmentaja lyö kiekon maalin taakse, toisella kerralla vastakkaiseen kulmaan.
Ohjeet
- 1Viisi pelaajaa omalla alueella: kaksi pakkia, kaksi laitahyökkääjää ja sentteri. Yksi karvaaja. Kiekko lyödään maalin taakse.
- 2P1 hakee kiekon, P2 menee toiselle tolpalle, laitahyökkääjät laitoihin ja sentteri matalalle.
- 3P1 vie kiekon maalin taakse ja lukee karvaajaa.
- 4Syöttö pakilta pakille poispäin karvaajasta.
- 5Laitaa ylös laitahyökkääjälle.
- 6Laitahyökkääjä pelaa kiekon keskelle kaartavalle sentterille.
- 7Sentteri luistelee siniviivan yli vauhdilla, kaikki seuraavat hyökkäyssuuntaan.
- 8Takaisin lähtöpaikoille. Seuraava kiekko on toisessa kulmassa.
- 9P2 hakee kiekon; karvaaja tulee hänen puolelleen.
- 10P2 vie kiekon maalin taakse …
- 11… ja kääntää sen toisella puolella olevalle P1:lle.
- 12P1 pelaa sen laitaa ylös vasemmalle laitahyökkääjälle.
- 13Laitahyökkääjä pelaa sen keskeltä kaartavalle sentterille.
- 14Sentteri vie kiekon ulos siniviivan yli.
Valmennusvinkit
- Kiekon hakeva pakki: vilkaise olan yli ennen kuin ehdit kiekolle – missä karvaaja on?
- Puhukaa: pari huutaa ”aikaa”, ”yli”, ”käännös” tai ”ylös”.
- Laitahyökkääjät: pysähdy laitaan maila jäässä ja vartalo avoimena kiekkoon päin.
- Sentteri: kaarra matalalta ja tule vauhdilla – ota kiekko liikkuessasi hyökkäyssuuntaan.
Variaatiot
Helpompi
Ei karvaajaa, tai valmentaja huutaa, mitä avausta käytetään.
Vaikeampi
Kaksi karvaajaa ja puolustaja keskialueella, joka yrittää katkaista syötön sentterille.
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi