Aloitus oikealla pisteellä, viisi viittä vastaan.
Näin harjoite tehdään
Kaksi aloitusta hyökkäysalueella: ensimmäinen voitetaan puhtaasti taakse pakille, pakilta pakille ja laukaus maskin läpi, ja paluukiekko sisään. Toinen hävitään, mutta pakki nousee ja voittaa kiekon takaisin laidalla. Harjoittaa aloituksia, sitä että kaikki tietävät tehtävänsä, ja nopeita viimeistelyjä aloituksen jälkeen.
Järjestelyt
Hyökkäysalue ja maalivahti. Viisi sinistä ja viisi punaista ryhmittyneinä oikealle aloituspisteelle. Toinen kiekko vasemmalla aloituspisteellä.
Ohjeet
- 1Aloitus oikealla pisteellä, viisi viittä vastaan.
- 2Sentteri voittaa aloituksen taakse pakille.
- 3Pakilta pakille ja vasen laitahyökkääjä maskaa. Maalivahti asettuu.
- 4Laukaus – torjunta, paluukiekko.
- 5Maalin edustan hyökkääjä ehtii ensimmäisenä paluukiekkoon.
- 6Maali!
- 7Uusi aloitus vasemmalla pisteellä.
- 8Punainen voittaa aloituksen kulmaan ja sininen laitahyökkääjä painostaa.
- 9Laitaa ylös – sininen pakki nousee ja voittaa kiekon.
- 10Syöttö sentterille maalin eteen. Maalivahti asettuu.
- 11Laukaus – maali.
Valmennusvinkit
- Sentteri: katso linjatuomarin kättä ja ole nopea mailalla.
- Kaikki tietävät kuvion ennen aloitusta – päättäkää se etukäteen.
- Laitahyökkääjät: voittakaa irtokiekot aloituksen jälkeen ja sitokaa vastustajan sentteri.
- Hävitty aloitus: painostakaa heti, ennen kuin vastustaja ehtii järjestäytyä.
Variaatiot
Helpompi
Aloitus voitetaan aina eikä kukaan blokkaa laukausta.
Vaikeampi
Sentteri valitsee kuvion itse ja vastustajat pelaavat tosissaan.
Välineet
- 2 × Merkkikartiot
Käytä harjoitetta joukkueesi kanssa
Lisää se treeniin SquadSpacessa, muokkaa se ryhmällesi sopivaksi ja näytä se pelaajille sovelluksessa – 2D- tai 3D-näkymässä.
Aloita ilmaiseksi