Maalivahti: kulmat ja sivuttaisliike

Näin harjoite tehdään

Maalivahti asettuu vuorotellen kolmea laukojaa vasten ja joutuu sitten irtautumaan tolpalta, kun kiekko syötetään maalin takaa ulos. Kehittää sijoittumista, sivuliukuja, T-työntöjä ja kiekkoa vasten suoraan asettumista.

Järjestelyt

Yksi alue. Kolme laukojaa kiekkojen kanssa: vasen laita, maalinedusta ja oikea laita noin 7–9 metrin päässä maalista. Yksi pelaaja kiekon kanssa maalin takana. Maalivahti maalissa. Laukojat vaihtavat paikkaa jokaisen kierroksen jälkeen.

Ohjeet

1. 1Kolme laukojaa, jokaisella kiekko: vasen, maalinedusta ja oikea. Yksi pelaaja kiekon kanssa maalin takana. Maalivahti maalialueen keskellä.
2. 2Maalivahti liikkuu kohti vasenta laukojaa ja asettuu kiekon ja maalin keskikohdan väliselle linjalle.
3. 3Laukaus vasemmalta – torjunta vartalo suoraan kiekkoa vasten.
4. 4Sivuliuku takaisin keskelle maalinedustan laukojaa varten.
5. 5Laukaus maalinedustalta – torjunta sivulle.
6. 6T-työntö oikean laukojan eteen ja pysähdys suoraan kiekkoa vasten.
7. 7Laukaus oikealta – maali kaukaiseen kulmaan. Oliko maalivahti ajoissa paikallaan?
8. 8Maalin takana oleva pelaaja tulee maalin viereen, maalivahti sulkee tolpan. Maalinedustan laukoja vapautuu.
9. 9Syöttö ulos maalinedustalle – maalivahti työntää irti tolpalta ja asettuu uutta laukojaa vasten.
10. 10Laukaus – torjunta.
11. 11Laukojat vaihtavat paikkaa, ja maalivahti palaa maalialueen etureunaan. Seuraava kierros.

Valmennusvinkit

• Ole paikallasi ennen laukausta: liikkeen pitää olla valmis, kun laukoja nostaa mailansa.
• Suoraan kiekkoa vasten – hartiat ja rinta kohti kiekkoa, ei laukojan vartaloa.
• Sivuliuku lyhyisiin siirtoihin, T-työntö pidempiin; pysähdy etumaisella luistimella.
• Seuraa kiekkoa katseella koko matkan vartaloosi asti.

Variaatiot

Välineet

• 3 × Merkkikartiot