Attaque et défense en place.
Déroulement de l’exercice
Feinte d'outside zone vers la droite, le quarterback part en bootleg vers la gauche. Répétition 1 : les linebackers et l'end du côté opposé mordent, le drag du tight end est libre dans le flat. Répétition 2 : l'end reste chez lui, le quarterback se met donc en place et lance le comeback le long de la ligne de touche. On apprend au quarterback à lire l'end du côté opposé.
Mise en place
Attaque : cinq linemen, tight end à droite, quarterback under center, back et un receveur à gauche. Défense : quatre linemen, trois linebackers, un cornerback à gauche et un safety.
Déroulement
- 1Attaque et défense en place.
- 2Snap.
- 3La feinte de course : la ligne fait un zone step à droite, le ballon est montré au back. Les linebackers montent.
- 4Bootleg : le quarterback garde le ballon et roule vers la gauche. Le tight end traverse en drag sous la ligne.
- 5Lancer vers le tight end dans le flat.
- 6Le tight end se retourne vers l'avant.
- 7Le safety descend et plaque.
- 8Tous les autres se remettent en place.
- 9Le tight end rend le ballon au center, le safety revient.
- 10Le tight end à sa place.
- 11Snap.
- 12Même feinte et même bootleg – mais l'end reste chez lui et tient l'extérieur.
- 13Le quarterback se met en place et lance le comeback. Le receveur revient vers le ballon le long de la ligne de touche.
- 14Attrapé et sorti du terrain.
Conseils du coach
- La feinte doit ressembler à la course – mêmes pas pour la ligne et le back.
- Quarterback : cache le ballon sur ta hanche après la feinte et trouve tout de suite l'end du côté opposé.
- Si l'end reste chez lui – mets-toi en place et lance. S'il mord – lance tout de suite en mouvement.
- Tight end : sors sous la ligne et montre tes mains en sortant.
Variantes
Plus facile
Pas de ligne défensive, seulement les linebackers et le cornerback.
Plus difficile
La défense décide : l'end mord-il ou pas ? Ajouter une troisième route en profondeur.
Matériel
- 3 × Coupelles
Utilisez cet exercice avec votre équipe
Ajoutez-le à un entraînement dans SquadSpace, adaptez-le à votre effectif et montrez-le aux joueurs dans l’appli – en 2D ou en 3D.
Essai gratuit