Drops et timing du QB

Déroulement de l’exercice

Le quarterback travaille le snap sous le centre, les drops en 3 et 5 pas et le lancer en rythme avec la cassure du receveur. Les receveurs travaillent la course de la route à la bonne profondeur pour que le ballon arrive au moment où ils cassent.

Mise en place

Deux paires centre–quarterback côte à côte. Un wide receiver à gauche et un à droite, avec le receveur suivant en file derrière. Des coupelles marquent la profondeur du drop et le point de cassure du out.

Déroulement

1. 1Deux paires centre–quarterback. Les receveurs sont écartés, les suivants en file derrière eux.
2. 2Snap au quarterback 1 sous le centre. Mains prêtes, ballon ramené au ventre.
3. 3Drop en 3 pas (le premier pas long), le receveur court un stem de 5 yards.
4. 4Le quarterback plante sur le troisième pas et lance au moment où le receveur se retourne sur son hitch.
5. 5Le receveur remonte le terrain. Deuxième paire : snap au quarterback 2.
6. 6Drop en 5 pas pendant que le receveur de droite court un stem de 10 yards. Le receveur de gauche rapporte le ballon au centre 1.
7. 7Le ballon quitte la main avant que le receveur ne casse. Il casse vers l'extérieur et l'attrape le long de la ligne de touche. Le receveur de gauche suivant s'avance.
8. 8Le receveur remonte le long de la ligne de touche. Le quarterback 2 retourne vers son centre.
9. 9Le ballon revient au centre 2 et les receveurs suivants sont sur la ligne. Les quarterbacks changent de côté au tour suivant.

Conseils du coach

• Le drop est un rythme : « un-deux-trois-lance » ou « un-deux-trois-quatre-cinq-lance ». Pas de pas en trop.
• Lance sur la cassure du receveur – le ballon doit être en l'air au moment où il se retourne ou casse.
• Le receveur court la profondeur exacte. Un yard trop court et le timing est faux.
• Le centre garde la tête levée et fait un pas en avant après le snap.

Variantes

Matériel

• 5 × Coupelles