3 contre 1 dans le carré

Déroulement de l’exercice

Trois attaquants dans les coins d'un carré et un défenseur au milieu. Le porteur du ballon a toujours deux solutions de passe, car le joueur en diagonale se déplace vers le coin libre à côté du ballon. On travaille la passe, le déplacement sans ballon et la lecture du défenseur.

Mise en place

Un carré de six mètres sur six avec des coupelles dans les coins. Trois attaquants (bleus) dans trois coins, un défenseur (rouge) au milieu. Le n° 1 a le ballon.

Déroulement

1. 1Trois attaquants dans trois coins, le défenseur au milieu. Le n° 1 a le ballon.
2. 2Le défenseur presse le n° 1 et ferme la passe le long du côté vers le n° 2.
3. 3Le n° 1 passe du côté ouvert, au n° 3.
4. 4Le n° 2 est maintenant en diagonale et se déplace vers le coin libre à côté du ballon. Le défenseur court vers le n° 3.
5. 5Le n° 3 passe au n° 2.
6. 6Le n° 1 se déplace vers le coin libre. Le défenseur poursuit.
7. 7Le n° 2 passe au n° 1.
8. 8Le n° 3 se déplace vers le coin libre. Le défenseur presse le n° 1.
9. 9Le n° 1 passe le long du côté vers le n° 3 – le défenseur la lit et intercepte le ballon.
10. 10Changement : le joueur rouge prend le coin avec le ballon et le n° 1 va au milieu comme défenseur.
11. 11Le n° 3 se déplace vers le coin libre. Le rouge passe au n° 2 pendant que le n° 1 presse.
12. 12Le n° 2 passe au n° 3. Comptez les passes d'affilée – dix d'affilée rapportent un point.

Conseils du coach

• Ne reste pas immobile dans un coin – déplace-toi pour que le porteur ait toujours deux solutions.
• Feinte avant de passer : regarde d'un côté, passe de l'autre.
• Utilise ton pied de pivot pour te dégager du défenseur.
• Le défenseur presse avec des mains actives et ferme une ligne de passe à la fois.
• Changez de défenseur après une interception ou après 45 secondes.

Variantes

Matériel

• 4 × Coupelles