Le n° 4 fait la remise en jeu derrière la ligne de fond. Les n° 1 et 2 sont défendus par les deux joueurs de devant de la presse.
Déroulement de l’exercice
Remise en jeu face à une presse tout terrain 2-2-1. L'équipe apprend à sortir de la prise à deux, à renverser le ballon via le joueur qui a fait la remise en jeu, à trouver le joueur au milieu et à jouer vers l'avant – pour conclure en surnombre avant que la presse ne se replie.
Mise en place
Tout le terrain. Cinq attaquants : un remiseur derrière sa propre ligne de fond, deux arrières, un au milieu et un en profondeur. Cinq défenseurs en presse 2-2-1.
Déroulement
- 1Le n° 4 fait la remise en jeu derrière la ligne de fond. Les n° 1 et 2 sont défendus par les deux joueurs de devant de la presse.
- 2Le n° 1 fait une coupe en V et reçoit la remise en jeu près de la ligne de touche.
- 3La presse fait une prise à deux sur le n° 1 le long de la ligne de touche. Le n° 4 rentre comme solution de sécurité, le n° 3 fait un appel au milieu.
- 4Le n° 1 redonne au n° 4 pour sortir de la prise à deux.
- 5Le n° 4 renverse le ballon au n° 2 de l'autre côté. Le n° 3 vient vers le ballon, le n° 1 sprinte le long de la ligne de touche.
- 6Le n° 2 trouve le n° 3 au milieu avant que la nouvelle prise à deux ne se referme.
- 7Le n° 3 se retourne et fait une passe par-dessus la tête vers l'avant au n° 1.
- 8Le n° 1 dribble vers le panier. Le dernier défenseur doit stopper le ballon et le n° 5 se décale côté faible.
- 9Le n° 1 passe au n° 5 près du panier.
- 10Double-pas – la presse est cassée.
Conseils du coach
- Ne restez pas bloqué dans une prise à deux : n'arrêtez votre dribble que si vous avez une passe, et passez par-dessus ou autour de la défense.
- Le remiseur rentre sur le terrain juste après la remise en jeu – toujours la solution de sécurité derrière le ballon.
- Le joueur du milieu vient vers le ballon dans l'espace entre les défenseurs et se retourne immédiatement.
- Passez plutôt que dribbler contre une presse – le ballon va plus vite que n'importe quel coureur.
- Après la presse : attaquez le panier en surnombre, mais ne forcez pas de mauvais tirs une fois la défense revenue.
Variantes
Plus facile
La presse ne peut pas faire de prise à deux avant que le ballon soit remis en jeu, ou jouez à 5 contre 4 sans défenseur en profondeur.
Plus difficile
Cinq secondes pour faire passer le ballon au-delà de la ligne médiane, passez à une presse 1-2-1-1, ou laissez la presse jouer en live jusqu'à ce qu'elle récupère le ballon.
Utilisez cet exercice avec votre équipe
Ajoutez-le à un entraînement dans SquadSpace, adaptez-le à votre effectif et montrez-le aux joueurs dans l’appli – en 2D ou en 3D.
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