L'attaquant attend à la ligne médiane. Le défenseur est dans le coin avec la balle.
Déroulement de l’exercice
Le défenseur passe depuis le coin et sort fermer. L'attaquant doit passer avec une feinte et conclure. Si le défenseur récupère la balle, il contre-attaque sur un but à la ligne médiane. On travaille à la fois le 1 contre 1 offensif et la défense devant le but, avec un gardien.
Mise en place
Les attaquants font la file à la ligne médiane d'un côté. Les défenseurs se tiennent dans le coin à côté du but avec les balles. Gardien dans le but. Un but de contre-attaque à la ligne médiane, ouverture tournée vers la zone offensive.
Déroulement
- 1L'attaquant attend à la ligne médiane. Le défenseur est dans le coin avec la balle.
- 2Le défenseur passe à l'attaquant et sort aussitôt pour fermer.
- 3L'attaquant reçoit en mouvement et fonce droit sur le défenseur. Le défenseur se place entre l'attaquant et le but.
- 4Feinte extérieure : l'attaquant fait semblant de partir le long de la balustrade et le défenseur suit.
- 5L'attaquant repique vers le milieu, passe le défenseur et entre dans l'enclave.
- 6Tir avant que le défenseur ne puisse revenir.
- 7Changement : l'attaquant va dans le coin des défenseurs et le défenseur dans la file des attaquants. La paire suivante est prête.
- 8Nouvelle passe depuis le coin et le défenseur sort fermer.
- 9L'attaquant fonce sur le défenseur.
- 10L'attaquant repique trop tôt. Le défenseur garde la ligne intérieure et est bien placé.
- 11Le défenseur chipe la balle avec sa crosse – sans frapper ni soulever la crosse – la récupère et s'éloigne du but.
- 12Contre-attaque : tir dans le but à la ligne médiane – un point pour la défense.
Conseils du coach
- Attaquant : arrive avec de la vitesse et fais ta feinte à 2–3 m du défenseur.
- Défenseur : sors vite, ralentis sur les derniers mètres et garde la ligne intérieure – pousse l'attaquant vers la balustrade.
- Le défenseur ne doit pas frapper la balle. Sois patient et prends la balle avec ta crosse quand elle s'éloigne de l'attaquant – frapper ou soulever la crosse adverse est une faute en floorball.
- Comptez les points : un but = un point pour l'attaquant, un but en contre-attaque = un point pour le défenseur.
Variantes
Plus facile
Le défenseur part de plus loin ou n'a le droit d'avancer qu'à allure calme.
Plus difficile
L'attaquant doit conclure en cinq secondes, et l'attaquant peut essayer d'empêcher la contre-attaque.
Matériel
- 1 × But
Utilisez cet exercice avec votre équipe
Ajoutez-le à un entraînement dans SquadSpace, adaptez-le à votre effectif et montrez-le aux joueurs dans l’appli – en 2D ou en 3D.
Essai gratuit