Six joueurs se répartissent dans le carré, chacun avec une balle. Les deux chats attendent à l'extérieur jusqu'à ce que l'entraîneur dise « partez ».
Déroulement de l’exercice
Un échauffement ludique où chacun a une balle. Les enfants conduisent la balle, lèvent la tête et protègent la balle – et s'entraident en délivrant les coéquipiers glacés.
Mise en place
Un carré d'environ 12 × 12 m délimité par quatre coupelles. Chaque joueur a une balle et se place quelque part dans le carré. Deux chats (chasubles rouges, sans balle) attendent à l'extérieur.
Déroulement
- 1Six joueurs se répartissent dans le carré, chacun avec une balle. Les deux chats attendent à l'extérieur jusqu'à ce que l'entraîneur dise « partez ».
- 2Partez ! Tout le monde conduit la balle dans le carré, balle collée à la crosse. Les chats entrent et choisissent chacun un joueur à poursuivre.
- 3Les chats chassent. Le joueur poursuivi lève la tête, se détourne et conduit la balle vers l'espace libre.
- 4Le premier joueur est touché et se fige : il reste immobile, la balle sous la palette.
- 5Le deuxième chat attrape un autre joueur. Au même moment, un coéquipier conduit la balle jusqu'au premier joueur glacé pour le délivrer.
- 6Le sauveteur fait un tour complet autour du joueur glacé en conduisant la balle – première moitié du tour.
- 7Le tour est bouclé et le joueur est de nouveau libre. Un autre coéquipier est en route pour délivrer le joueur glacé suivant.
- 8Le joueur délivré repart en conduisant la balle. Le deuxième sauveteur commence un tour autour du coéquipier glacé.
- 9Tout le monde est libre et le jeu continue. Changez de chats au bout d'environ une minute pour que chacun puisse chasser et conduire la balle.
Conseils du coach
- Gardez la balle près de la crosse – petites touches douces, en coup droit comme en revers.
- Dites souvent « lève la tête ». Les joueurs qui voient les chats et l'espace libre se font rarement attraper.
- Félicitez les joueurs qui délivrent leurs coéquipiers – c'est aussi important que de ne pas se faire attraper.
- Gardez la crosse basse près de la balle, la palette au sol. Pas de crosse haute pendant le jeu.
- Des manches courtes et des changements de chats fréquents gardent tout le monde actif.
Variantes
Plus facile
Un seul chat au lieu de deux, ou les chats ont seulement le droit de marcher. Agrandissez le carré.
Plus difficile
Trois chats, une zone plus petite, ou le sauveteur doit faire son tour uniquement en revers.
Matériel
- 4 × Coupelles
Utilisez cet exercice avec votre équipe
Ajoutez-le à un entraînement dans SquadSpace, adaptez-le à votre effectif et montrez-le aux joueurs dans l’appli – en 2D ou en 3D.
Essai gratuit