Gardien – angles et jeu derrière le but

Déroulement de l’exercice

Le gardien travaille son placement face à des tirs sous trois angles et suit la balle derrière le but puis vers l'enclave. Les tireurs ont beaucoup de finitions.

Mise en place

Trois tireurs avec une balle sur des coupelles à gauche, au centre et à droite, à environ 7 m du but. Un joueur avec une balle derrière le but. Gardien dans le but.

Déroulement

1. 1Les tireurs sont à gauche, au centre et à droite, chacun avec une balle. Un joueur se tient derrière le but avec une balle.
2. 2Le gardien se déplace en pas chassés et se place sur la ligne entre la balle à gauche et le milieu du but.
3. 3Tir depuis la gauche.
4. 4Remontez en position de base et déplacez-vous vers le centre. Le gardien se place face au tireur du centre.
5. 5Tir depuis le centre.
6. 6Déplacez-vous vers la droite et retrouvez le bon angle.
7. 7Tir depuis la droite.
8. 8Le joueur derrière le but contourne jusqu'au poteau gauche. Le gardien suit jusqu'au poteau et le tireur du centre se démarque dans l'enclave.
9. 9Passe vers l'enclave. Le gardien sort rapidement vers le nouvel angle.
10. 10Tir en première intention depuis l'enclave.
11. 11Les tireurs changent de poste : gauche au centre, centre à droite, droite derrière le but et derrière le but à gauche.

Conseils du coach

• Placez-vous sur la ligne entre la balle et le milieu du but – vérifiez les poteaux d'un coup d'œil rapide.
• Soyez immobile et en position de base quand le tir part. Déplacez-vous avant, pas pendant.
• Suivez la balle derrière le but avec la tête et fermez le poteau.
• Les tireurs attendent que le gardien soit prêt – la qualité avant le rythme.

Variantes

Matériel

• 3 × Coupelles