Croisé entre les arrières

Déroulement de l’exercice

Le demi-centre attaque en diagonale d'un côté, l'arrière gauche croise dans son dos et reçoit le ballon dans l'intervalle. Travaille le timing du croisé, les angles de course et l'art d'attirer les défenseurs.

Mise en place

Trois arrières (gauche, demi-centre, droit) contre trois défenseurs devant la zone. Le demi-centre a le ballon, l'arrière droit en tient un de réserve. Gardien dans le but.

Déroulement

1. 1Trois arrières contre trois défenseurs. Le demi-centre a le ballon.
2. 2Le demi-centre attaque en diagonale vers la gauche. Le défenseur central monte, l'arrière gauche démarre sa course.
3. 3Le croisé : l'arrière gauche passe dans le dos du demi-centre, qui attire deux défenseurs.
4. 4Passe courte à l'arrière gauche, qui arrive en pleine vitesse vers l'intervalle au centre.
5. 5Trois pas dans l'intervalle entre le défenseur central et le défenseur de droite.
6. 6Tir en suspension dans l'intervalle.
7. 7Tout le monde revient au départ. L'arrière droit donne le ballon suivant au demi-centre.
8. 8Maintenant à droite : le demi-centre attaque en diagonale vers le demi-espace droit, l'arrière droit démarre.
9. 9L'arrière droit croise dans le dos du demi-centre.
10. 10Passe à l'arrière droit dans l'intervalle.
11. 11Trois pas entre le défenseur central et le défenseur de gauche.
12. 12Tir en suspension.

Conseils du coach

• Le porteur de balle doit vraiment menacer le but – sinon les défenseurs ne suivent pas.
• Le joueur qui croise part tard et arrive à pleine vitesse dans le dos du porteur de balle.
• La passe est courte et douce, presque une remise de main à main.
• Après le croisé, le nouveau porteur de balle va droit au but, pas plus loin sur le côté.
• Si la défense change correctement : le porteur de balle garde le ballon et joue sur le joueur suivant.

Variantes