Cinq joueurs dribblent dans le carré. Le voleur attend dehors jusqu'à ce que l'entraîneur dise « partez ».
Déroulement de l’exercice
Un jeu de dribble pour les plus jeunes. Chacun dribble son ballon pendant qu'un voleur essaie d'en prendre un. Les enfants apprennent à protéger le ballon avec le corps, à dribbler tête haute et à trouver les espaces libres.
Mise en place
Un carré d'environ 15 × 15 m. Cinq joueurs à l'intérieur, chacun avec un ballon. Un voleur (rouge, sans ballon) attend à l'extérieur. Une « prison » est matérialisée par un plot à quelques mètres du carré.
Déroulement
- 1Cinq joueurs dribblent dans le carré. Le voleur attend dehors jusqu'à ce que l'entraîneur dise « partez ».
- 2Le voleur entre et va vers le ballon le plus proche. Tout le monde continue à dribbler en gardant un œil sur le voleur.
- 3Le joueur poursuivi s'échappe en dribblant vers un espace libre. Le voleur accélère.
- 4Le voleur le rattrape. Place ton corps entre le voleur et le ballon et dribble avec la main la plus éloignée.
- 5Le voleur arrive et prend le ballon pendant le dribble.
- 6Le voleur emmène le ballon en dribblant jusqu'à la prison près du plot. Le joueur qui l'a perdu le suit en courant.
- 7Le voleur laisse le ballon dans la prison et retourne chasser dans le carré. Le joueur récupère le ballon.
- 8En prison : cinq dribbles sur place avant de pouvoir revenir dans le jeu.
- 9Le joueur revient dans le carré en dribblant. Le voleur chasse le ballon suivant – on change de voleur après une minute.
Conseils du coach
- Montrer comment protéger le ballon : le corps face au voleur, dribble avec la main la plus éloignée.
- Dribbler vers l'espace libre, pas vers le bord du carré.
- Le voleur ne peut prendre le ballon qu'en l'air ou pendant le dribble – pas de poussée.
- Changer souvent de voleur pour que tout le monde puisse chasser et dribbler.
- Personne n'est éliminé – après la prison, on revient directement dans le jeu.
Variantes
Plus facile
Le voleur ne peut que marcher. Ou le voleur touche seulement le ballon – le joueur fait alors cinq dribbles sur place.
Plus difficile
Deux voleurs en même temps. Celui qui perd le ballon devient voleur, et l'ancien voleur prend le ballon.
Matériel
- 4 × Coupelles
- 1 × Cône
Utilisez cet exercice avec votre équipe
Ajoutez-le à un entraînement dans SquadSpace, adaptez-le à votre effectif et montrez-le aux joueurs dans l’appli – en 2D ou en 3D.
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