L'ailier rentre en pivot

Déroulement de l’exercice

L'ailier passe à l'arrière et rentre le long de la ligne des 6 m comme deuxième pivot. L'arrière trouve l'ailier dans l'intervalle, ou tire quand la défense recule pour couvrir la course. On travaille la course de l'ailier, le timing et la lecture de la défense.

Mise en place

Côté gauche d'un demi-terrain. Ailier gauche avec un ballon et une file derrière, arrière gauche et demi-centre. Trois défenseurs sur la ligne des 6 m. Gardien dans le but.

Déroulement

1. 1L'ailier gauche a le ballon, trois défenseurs sur la ligne.
2. 2Passe à l'arrière gauche et l'ailier commence sa course vers l'intérieur.
3. 3L'ailier suit la ligne des 6 m entre les défenseurs. L'arrière gauche attaque le défenseur.
4. 4Le défenseur sort sur l'arrière – le ballon va à l'ailier dans l'intervalle.
5. 5Tir à six mètres.
6. 6L'ailier suivant s'avance avec le ballon, le premier va au bout de la file.
7. 7Passe à l'arrière et nouvelle course vers l'intérieur.
8. 8Cette fois, le défenseur recule pour couvrir l'ailier qui rentre.
9. 9L'arrière est donc libre et prend ses appuis.
10. 10Tir en suspension à neuf mètres.
11. 11L'arrière et le demi-centre échangent ; l'ailier revient en trottinant à la file.

Conseils du coach

• L'ailier commence sa course dès que la passe a quitté la main.
• Cours près de la ligne des 6 m sans entrer dans la zone.
• L'arrière attaque l'intervalle et voit les deux options : passe à l'intérieur ou tir.
• Passez sur le côté droit après quelques répétitions.

Variantes