Passes à deux sur toute la glace

Déroulement de l’exercice

Les binômes remontent la patinoire en se faisant des passes en vitesse ; la dernière passe va au joueur qui fonce au but, et il tire. Travaille la passe et la réception en mouvement, en coup droit et en revers.

Mise en place

Toute la glace. Les binômes partent d'une ligne de but dans deux couloirs espacés d'environ 6 m. Un palet par binôme. Gardien dans le but opposé. Le binôme suivant part quand celui de devant atteint la ligne rouge.

Déroulement

1. 1Binôme 1 à une extrémité, binôme 2 derrière. Gardien dans le but opposé. Un joueur de chaque binôme a le palet.
2. 2Le binôme 1 part : la première passe va devant le partenaire en mouvement. Le binôme 2 s'avance.
3. 3Passe en retour – prends le palet en mouvement sans t'arrêter.
4. 4Troisième passe. Le binôme 2 part quand le binôme 1 atteint la ligne rouge.
5. 5Quatrième passe au-dessus de la ligne bleue ; le binôme 2 se passe le palet derrière eux.
6. 6Le palet est porté dans la zone, le partenaire fonce au but.
7. 7Passe au joueur qui fonce au but.
8. 8Tir ! Le binôme 2 entre dans la zone avec le palet.
9. 9Le binôme 1 s'écarte en courbe vers la bande. Le binôme 2 passe au joueur qui fonce au but.
10. 10Le binôme 2 tire. Le binôme 1 revient le long de la bande jusqu'à la file.

Conseils du coach

• Passe devant ton partenaire pour que le palet arrive sur la crosse en mouvement.
• Réception souple : amortis le palet avec la palette à son arrivée.
• Garde les couloirs écartés – trop près, les passes deviennent plus difficiles.
• Change de côté une fois sur deux pour que chacun travaille le coup droit et le revers.

Variantes