Dhá líne os comhair a chéile, an pasáiste sa lár. Tá an liathróid ag uimhir 2.
Conas an druil a dhéanamh
Sealaíocht ina dtugtar an liathróid ar aghaidh le hand-off ceart agus ina n-iompraítear í trí phasáiste comhimreoirí a phriocann uirthi. Foghlaimíonn na himreoirí an liathróid a ghlacadh i gceart agus í a choinneáil slán faoi bhrú.
Leagan amach
Seasann dhá líne os comhair a chéile thart ar 20 m óna chéile. Sa lár, seasann ceathrar imreoirí, beirt ar gach taobh den lána reatha, mar an pasáiste. Tá an liathróid ag an gcéad imreoir sa líne chlé.
Treoracha
- 1Dhá líne os comhair a chéile, an pasáiste sa lár. Tá an liathróid ag uimhir 2.
- 2Ritheann uimhir 2 tríd an bpasáiste agus an liathróid ard agus dlúth. Priocann agus tarraingíonn imreoirí an phasáiste ag an liathróid (ní ag an imreoir). Seasann uimhir 3 amach le glacadh léi.
- 3Hand-off: moillíonn uimhir 2 agus cuireann sé an liathróid i bpóca uimhir 3 – lámh istigh suas, lámh amuigh síos.
- 4Ritheann uimhir 3 tríd an bpasáiste an bealach eile. Déanann uimhir 2 bogshodar lasmuigh den lána go cúl na líne eile. Seasann uimhir 4 amach.
- 5Hand-off ó uimhir 3 go huimhir 4.
- 6Iompraíonn uimhir 4 an liathróid tríd an bpasáiste. Téann uimhir 3 go cúl na líne agus seasann uimhir 5 amach.
- 7Hand-off ó uimhir 4 go huimhir 5.
- 8Ritheann uimhir 5 tríd an bpasáiste. Téann uimhir 4 go dtí an cúl agus seasann uimhir 6 amach.
- 9Hand-off ó uimhir 5 go huimhir 6.
- 10Ritheann uimhir 6 – leanann an tsealaíocht ar aghaidh. Athraigh imreoirí an phasáiste gach dhá nóiméad.
Leideanna traenálaí
- Slándáil na liathróide: barr na liathróide sa lámh, an liathróid in aghaidh an chliabhraigh, an uillinn dlúth – “cúig phointe brú”.
- Déanann an glacadóir póca: an lámh is gaire don tabhartóir suas ag an gcliabhrach, an lámh eile síos ag an mbolg. Dún an póca nuair a thagann an liathróid.
- Féach romhat, ní ar an liathróid, nuair a ghlacann tú léi – cuireann an tabhartóir an liathróid sa phóca.
- Priocann an pasáiste ag an liathróid; ní thaclálann siad an t-imreoir ná ní choinníonn siad greim air.
Leaganacha
Níos éasca
Siúil tríd an hand-off agus rith tríd an bpasáiste gan aon duine ag priocadh ag an liathróid.
Níos deacra
Is féidir leis an bpasáiste an liathróid a bhualadh níos crua. Aistrigh an liathróid go dtí an lámh amuigh i lár an phasáiste (an lámh is faide ón gcosantóir is gaire).
Trealamh
- 4 × Marcóirí
Úsáid an druil le d’fhoireann
Cuir le seisiún traenála in SquadSpace í, oiriúnaigh do do scuad í agus taispeáin do na himreoirí san aip í – i 2D nó 3D.
Triail saor in aisce