Pasáil le Páirtí suas an Chúirt

Conas an druil a dhéanamh

Ina mbeirteanna, ritheann na himreoirí fad na cúirte ag pasáil chuig a chéile agus iad ag gluaiseacht agus críochnaíonn siad le lay-up. Traenálann an druil pasáil agus tú ag rith, pasáil chun tosaigh ar an nglacadóir agus breith ar luas.

Leagan amach

An chúirt ar fad. Seasann beirteanna i líne ar chúllíne amháin, thart ar 4 m óna chéile, liathróid amháin an bheirt. Fanann an chéad bheirt eile taobh thiar agus tosaíonn siad nuair a shroicheann an chéad bheirt an lárlíne.

Treoracha

1. 1Beirt 1 ar an gcúllíne in dhá lána, 4 m óna chéile. Tá an liathróid ag uimhir 1. Fanann beirt 2 taobh thiar.
2. 2Pasálann uimhir 1 chun tosaigh ar uimhir 2, a bheireann uirthi agus é ag rith. Leanann an bheirt ag rith.
3. 3Pasálann uimhir 2 ar ais os comhair uimhir 1. Gan driobláil – pasanna amháin.
4. 4Pas eile agus sibh ag gluaiseacht. Pasáil chuig an áit a bhfuil do pháirtí ag dul, ní chuig an áit a bhfuil sé.
5. 5Pas ag an lárlíne. Beir leis an dá lámh agus tóg coiscéim sula bpasálann tú.
6. 6An pas deireanach chuig uimhir 2 ag an líne trí phointe.
7. 7Driblálann uimhir 2 chuig an gciseán. Leanann uimhir 1 don athphreabadh. Seasann beirt 2 i líne ar an gcúllíne.
8. 8Tógann uimhir 2 an dá choiscéim. Tosaíonn beirt 2 leis an gcéad phas.
9. 9Lay-up ó dheis. Pasálann beirt 2 a mbealach i dtreo na lárlíne.
10. 10Tógann uimhir 1 an liathróid as an líon. Ritheann uimhir 2 amach i dtreo na taobhlíne. Leanann beirt 2 ag pasáil.
11. 11Téann beirt 1 ar ais feadh na dtaobhlínte, uimhir 1 ag driobláil. Tá beirt 2 ag an lárlíne.
12. 12Leanann beirt 1 ar ais. Déanann beirt 2 a bpas deireanach chuig uimhir 4.
13. 13Driblálann uimhir 4 chuig an gciseán ó chlé. Leanann uimhir 3 don athphreabadh.
14. 14Tógann uimhir 4 an dá choiscéim. Tá beirt 1 ar ais ar an gcúllíne agus réidh le himeacht arís.
15. 15Lay-up leis an lámh chlé. Tosaíonn an chéad bheirt eile.

Leideanna traenálaí

• Pasáil chun tosaigh ar do pháirtí – ba cheart don liathróid a lámha a shroicheadh ar an luas a bhfuil sé ag rith.
• Beir leis an dá lámh agus tuirling i gcothromaíocht sula bpasálann tú ar aghaidh.
• Lean tríd i dtreo na sprice, ordóga síos.
• Coinnigh an bhearna sa bheirt thart ar 4 m. Má ritheann sibh róghar dá chéile bíonn sé ró-éasca.
• Labhair: glaoigh an t-ainm agus taispeáin do lámha nuair atá an liathróid uait.

Leaganacha