1 v 1 ón gCúinne

Conas an druil a dhéanamh

Pasálann an cosantóir amach ón gcúinne agus druideann sé isteach. Caithfidh an t-ionsaitheoir dul thairis le cleas agus críochnú. Má bhuann an cosantóir an liathróid frithionsaíonn sé ar chúl ag an líne láir. Traenálann sé ionsaí 1 v 1 agus cosaint os comhair an chúil araon, le cúl báire.

Leagan amach

Ionsaitheoirí i scuaine ag an líne láir ar thaobh amháin. Seasann cosantóirí sa chúinne in aice leis an gcúl leis na liathróidí. Cúl báire sa chúl. Cúl frithionsaí ag an líne láir agus a bhéal ag féachaint i dtreo an chrios ionsaithe.

Treoracha

1. 1Fanann an t-ionsaitheoir ag an líne láir. Seasann an cosantóir sa chúinne leis an liathróid.
2. 2Pasálann an cosantóir amach chuig an ionsaitheoir agus téann sé díreach amach chun druidim isteach.
3. 3Glacann an t-ionsaitheoir léi ar luas agus ritheann sé díreach ag an gcosantóir. Téann an cosantóir idir an t-ionsaitheoir agus an cúl.
4. 4Cleas amach: ligeann an t-ionsaitheoir air go bhfuil sé ag dul feadh an chláir agus leanann an cosantóir é.
5. 5Gearrann an t-ionsaitheoir isteach i dtreo an láir, thar an gcosantóir agus isteach sa sliotán.
6. 6Urchar sula dtagann an cosantóir chuige féin.
7. 7Malartú: téann an t-ionsaitheoir chuig cúinne na gcosantóirí agus an cosantóir chuig scuaine na n-ionsaitheoirí. Tá an chéad bheirt eile réidh.
8. 8Pas nua amach ón gcúinne agus druideann an cosantóir isteach.
9. 9Ritheann an t-ionsaitheoir ag an gcosantóir.
10. 10Gearrann an t-ionsaitheoir isteach ró-luath. Coinníonn an cosantóir an líne istigh agus tá sé suite go maith.
11. 11Bainann an cosantóir an liathróid den chéile comhraic leis an maide – gan bualadh ná an maide a ardú – buann sé í agus casann sé ón gcúl.
12. 12Frithionsaí: urchar isteach sa chúl ag an líne láir – pointe don chosaint.

Leideanna traenálaí

• Ionsaitheoir: tar le luas agus déan an cleas 2–3 m ón gcosantóir.
• Cosantóir: amach go tapa, moilligh sna méadair dheireanacha agus coinnigh an líne istigh – treoraigh an t-ionsaitheoir chuig an gclár.
• Níor cheart don chosantóir bualadh ar an liathróid. Bí foighneach agus tóg an liathróid le do mhaide nuair a imíonn sí ón ionsaitheoir – is calaois é maide an chéile comhraic a bhualadh nó a ardú in floorball.
• Coinnigh scór: is pointe don ionsaitheoir cúl, is pointe don chosantóir cúl ón bhfrithionsaí.

Leaganacha

Trealamh

• 1 × Cúl