Seisear imreoirí scaipthe sa chearnóg, liathróid ag gach duine. Fanann an bheirt tóraithe lasmuigh go dtí go ndeir an traenálaí “ar aghaidh”.
Conas an druil a dhéanamh
Téamh suas spraíúil ina bhfuil liathróid ag gach duine. Driblálann na páistí, féachann siad suas agus cosnaíonn siad an liathróid – agus cuidíonn siad lena chéile trí chomhimreoirí reoite a shaoradh.
Leagan amach
Cearnóg thart ar 12 × 12 m marcáilte le ceithre dhiosca. Tá liathróid ag gach imreoir agus seasann siad áit éigin sa chearnóg. Fanann beirt tóraithe (bibeanna dearga, gan liathróid) lasmuigh.
Treoracha
- 1Seisear imreoirí scaipthe sa chearnóg, liathróid ag gach duine. Fanann an bheirt tóraithe lasmuigh go dtí go ndeir an traenálaí “ar aghaidh”.
- 2Ar aghaidh! Driblálann gach duine timpeall na cearnóige agus an liathróid gar don mhaide. Tagann na tóraithe isteach agus roghnaíonn gach duine acu imreoir le tóraíocht.
- 3Bíonn na tóraithe ag fiach. Féachann an t-imreoir atá á thóraíocht suas, casann sé uaidh agus driblálann sé isteach i spás saor.
- 4Beirtear ar an gcéad imreoir agus reonn sé: ina sheasamh go socair agus an liathróid faoin lann.
- 5Beireann an dara tóraí ar imreoir eile. Ag an am céanna driblálann comhimreoir anonn chun an chéad imreoir reoite a shaoradh.
- 6Driblálann an slánaitheoir timpeall ar an imreoir reoite – an chéad leath den chuairt.
- 7Tá an chuairt críochnaithe agus tá an t-imreoir saor arís. Tá comhimreoir eile ar a bhealach chun an chéad imreoir reoite eile a shaoradh.
- 8Driblálann an t-imreoir a saoradh ar shiúl arís. Tosaíonn an dara slánaitheoir cuairt timpeall ar an gcomhimreoir reoite.
- 9Tá gach duine saor agus leanann an cluiche ar aghaidh. Athraigh na tóraithe tar éis thart ar nóiméad ionas go mbeidh gach duine ag tóraíocht agus ag driobláil.
Leideanna traenálaí
- Coinnigh an liathróid gar don mhaide – teagmhálacha beaga boga ar thaobh tosaigh agus ar chúltaobh na lainne araon.
- Abair “féach suas” go minic. Is annamh a bheirtear ar imreoirí a fheiceann na tóraithe agus an spás saor.
- Mol na himreoirí a shaorann comhimreoirí – tá sé sin chomh tábhachtach le gan breith a fháil ort.
- Coinnigh an maide síos ag an liathróid agus an lann ar an urlár. Gan maidí arda sa chluiche.
- Coinníonn babhtaí gearra agus athruithe tapa tóraithe gach duine gníomhach.
Leaganacha
Níos éasca
Tóraí amháin in áit beirte, nó ní féidir leis na tóraithe ach siúl. Déan an chearnóg níos mó.
Níos deacra
Triúr tóraithe, limistéar níos lú, nó caithfidh an slánaitheoir an chuairt a dhriobláil ar an gcúltaobh amháin.
Trealamh
- 4 × Marcóirí
Úsáid an druil le d’fhoireann
Cuir le seisiún traenála in SquadSpace í, oiriúnaigh do do scuad í agus taispeáin do na himreoirí san aip í – i 2D nó 3D.
Triail saor in aisce