Seasann triúr imreoirí i scuaine le liathróid an duine. An cúrsa: cónanna slaloim, cliath, cón casta agus ansin urchar ar an gcúl. Tá liathróidí breise ag an gclár.
Conas an druil a dhéanamh
Cúrsa le slalom, cliath agus cón casta a chríochnaíonn le hurchar ar an gcúl báire. Cleachtann na páistí an liathróid a iompar, í a imirt thar chonstaic agus críochnú – in aon chleachtadh amháin a shníonn leis agus neart athuair ann.
Leagan amach
Feadh chlár amháin: ceithre chón i líne 2 m óna chéile, cliath thart ar 3 m tar éis an chóin dheireanaigh agus cón casta claonta isteach i dtreo an chúil. Seasann na himreoirí i scuaine roimh an gcéad chón le liathróid an duine. Tá cúpla liathróid bhreise ag an gclár in aice leis an scuaine. Cúl báire sa chúl.
Treoracha
- 1Seasann triúr imreoirí i scuaine le liathróid an duine. An cúrsa: cónanna slaloim, cliath, cón casta agus ansin urchar ar an gcúl. Tá liathróidí breise ag an gclár.
- 2Driblálann an chéad imreoir an slalom idir na cónanna. Bogann an scuaine suas áit amháin.
- 3Imríonn an t-imreoir an liathróid faoin gcliath, ritheann sé timpeall uirthi agus piocann sé suas an liathróid ar an taobh eile.
- 4Timpeall an chóin chasta agus isteach i dtreo an láir. Tosaíonn an chéad imreoir eile an slalom. Ullmhaíonn an cúl báire.
- 5Urchar! Dírigh ar chúinne. Imríonn an dara himreoir an liathróid faoin gcliath.
- 6Téann an dara himreoir timpeall an chóin chasta agus tosaíonn an tríú himreoir. Téann an t-urchróir ar ais feadh an chláir.
- 7Caitheann an dara himreoir urchar, tá an tríú himreoir ag an gcliath. Piocann an chéad imreoir liathróid nua suas ag an gclár.
- 8Téann an tríú himreoir timpeall an chóin chasta. Téann an chéad imreoir sa scuaine agus filleann an dara himreoir.
- 9Caitheann an tríú himreoir urchar. Piocann an dara himreoir liathróid nua suas agus seasann an chéad imreoir suas chuig an tús.
- 10Cuairt nua: tosaíonn an chéad imreoir an slalom arís agus téann an dara himreoir sa scuaine.
Leideanna traenálaí
- Teagmhálacha beaga sa slalom agus an liathróid gar don mhaide – féach ar an gcéad chón eile, ní ar an liathróid an t-am ar fad.
- Imir an liathróid faoin gcliath díreach láidir go leor le go dtiocfaidh tú timpeall in am chun í a bhailiú ar an taobh eile.
- Caith urchar agus do shúile in airde: roghnaigh cúinne sula gcaitheann tú.
- Ná fan go gcaithfidh an t-imreoir romhat urchar – tosaigh nuair a bhíonn sé thar an gcliath ionas go leanfaidh an cúrsa ag gluaiseacht.
Leaganacha
Níos éasca
Bain an chliath agus cuir na cónanna slaloim níos faide óna chéile. Caith urchar ar chúl folamh nó ar chúl báire níos lú.
Níos deacra
Slalom ar an gcúltaobh amháin, tomhais am gach cuairte, nó caith urchar díreach tar éis an chóin chasta gan teagmháil bhreise.
Trealamh
- 5 × Cón
- 1 × Cliath
Úsáid an druil le d’fhoireann
Cuir le seisiún traenála in SquadSpace í, oiriúnaigh do do scuad í agus taispeáin do na himreoirí san aip í – i 2D nó 3D.
Triail saor in aisce