Seasann na hurchróirí ar chlé, sa lár agus ar dheis le liathróid an duine. Seasann imreoir amháin taobh thiar den chúl le liathróid.
Conas an druil a dhéanamh
Cleachtann an cúl báire é féin a shocrú d'urchair ó thrí uillinn agus an liathróid a leanúint taobh thiar den chúl agus amach sa sliotán. Faigheann na hurchróirí neart críochnuithe.
Leagan amach
Triúr urchróirí le liathróid ag dioscaí ar chlé, sa lár agus ar dheis thart ar 7 m ón gcúl. Imreoir amháin le liathróid taobh thiar den chúl. Cúl báire sa chúl.
Treoracha
- 1Seasann na hurchróirí ar chlé, sa lár agus ar dheis le liathróid an duine. Seasann imreoir amháin taobh thiar den chúl le liathróid.
- 2Déanann an cúl báire coiscéimeanna taobhacha agus socraíonn sé é féin ar an líne idir an liathróid ar chlé agus lár an chúil.
- 3Urchar ó chlé.
- 4Suas sa seasamh ullmhaithe agus bog i dtreo an láir. Socraíonn an cúl báire é féin díreach os comhair an urchróra láir.
- 5Urchar ón lár.
- 6Bog ar dheis agus faigh an uillinn i gceart arís.
- 7Urchar ó dheis.
- 8Téann an t-imreoir taobh thiar den chúl timpeall go dtí an cuaille clé. Leanann an cúl báire go dtí an cuaille agus éiríonn an t-urchróir láir saor sa sliotán.
- 9Pas amach sa sliotán. Bogann an cúl báire amach go tapa go dtí an uillinn nua.
- 10Urchar díreach ón sliotán.
- 11Athraíonn na hurchróirí stáisiún: clé go lár, lár go deas, deas go taobh thiar den chúl agus taobh thiar den chúl go clé.
Leideanna traenálaí
- Socraigh tú féin ar an líne idir an liathróid agus lár an chúil – seiceáil na cuaillí le sracfhéachaint thapa.
- Bí socair agus sa seasamh ullmhaithe nuair a thagann an t-urchar. Bog roimhe, ní lena linn.
- Lean an liathróid taobh thiar den chúl le do cheann agus séalaigh an cuaille.
- Fanann na hurchróirí go dtí go bhfuil an cúl báire réidh – cáilíocht roimh luas.
Leaganacha
Níos éasca
Urchair ó níos faide amach agus níos lú nirt. Gan pas ó thaobh thiar den chúl.
Níos deacra
Caitheann na hurchróirí urchar chomh luath agus atá an cúl báire ina áit, nó pasálann an t-imreoir taobh thiar den chúl chuig urchróir ar bith.
Trealamh
- 3 × Marcóirí
Úsáid an druil le d’fhoireann
Cuir le seisiún traenála in SquadSpace í, oiriúnaigh do do scuad í agus taispeáin do na himreoirí san aip í – i 2D nó 3D.
Triail saor in aisce