Leag na Cónanna

Conas an druil a dhéanamh

Seasann dhá fhoireann os comhair a chéile le sraith cónanna sa lár. Pasáil feadh do lána agus déan iarracht an cón a bhualadh – glacann an fhoireann eile leis an liathróid agus pasálann siad ar ais. Bealach spraíúil le teicníc agus cruinneas na pasála a chleachtadh.

Leagan amach

Dhá líne thart ar 16 m óna chéile, cúig chón ar an líne láir 3 m óna chéile. Triúr imreoirí in aghaidh na foirne agus trí liathróid. Athraíonn na himreoirí lánaí le linn an chluiche.

Treoracha

1. 1Seasann na foirne ar a línte. Tá liathróid ag beirt ghorm agus ag imreoir dearg amháin.
2. 2Pas feadh an lána – buaileann sé an cón agus rollann sé ar aghaidh chuig an bhfoireann eile.
3. 3An chéad phas eile. Tógann imreoir dearg an liathróid anonn chuig lána nua.
4. 4Pasálann dearg ar ais, bogann gorm isteach sa lána agus glacann sé léi.
5. 5Glacann gorm leis an liathróid agus bogann sé í chuig lána saor.
6. 6Pasanna nua ar na cónanna ón dá thaobh.
7. 7Lean ort ag pasáil agus ag bogadh – is pointe é gach buille.
8. 8An chéad leibhéal eile: siúlann gach duine dhá choiscéim siar, tá na cónanna níos faide uaidh anois.
9. 9Pasanna ón achar níos faide.
10. 10Leanaigí ar aghaidh go dtí go ndeir an traenálaí stop – cén fhoireann a bhuail an líon is mó?

Leideanna traenálaí

• Cos sheasaimh in aice leis an liathróid agus barraicíní dírithe ar do sprioc.
• Pasáil leis an taobh istigh den chos, an rúitín daingean, agus críochnaigh an luascadh.
• Glac leis an liathróid leis an taobh istigh agus socraigh í roimh an gcéad phas eile.
• Cuir na cónanna ina seasamh arís tar éis gach buille agus comhairigh os ard.

Leaganacha

Trealamh

• 5 × Cón
• 4 × Marcóirí