Pasáil trí Gheataí

Conas an druil a dhéanamh

Pasálann beirteanna trí gheataí beaga cónanna agus bogann siad ar aghaidh chuig geata nua ansin. Traenálann an druil cruinneas na pasála, an chéad teagmháil agus féachaint suas sula n-imríonn tú.

Leagan amach

Limistéar thart ar 28 × 24 m le ceithre gheata (dhá chón, 1.5 m óna chéile). Imreoirí ina mbeirteanna le liathróid amháin an bheirt, 4 m ó gach taobh de gheata.

Treoracha

1. 1Trí bheirt, ag geata an ceann, duine ar gach taobh. Tá an t-imreoir leis an liathróid réidh le pasáil.
2. 2Pasáil tríd an ngeata leis an taobh istigh den chos. Glacann do pháirtí léi le teagmháil amháin.
3. 3Pasáil ar ais tríd an ngeata. Maolaíonn an glacadóir an liathróid agus casann sé.
4. 4Driblálann an t-imreoir leis an liathróid chuig geata saor. Ritheann an páirtí go dtí an taobh eile den gheata céanna.
5. 5Pasáil tríd an ngeata nua – déan cinnte go bhfuil sé saor sula n-imríonn tú.
6. 6Ar ais tríd an ngeata. Comhaireann an traenálaí cé mhéad geata a éiríonn leis an mbeirt i nóiméad.
7. 7Bog arís chuig an gcéad gheata saor eile: driblálann an t-imreoir leis an liathróid, ritheann an páirtí timpeall.
8. 8Pasáil tríd an ngeata, de chéad iarracht anois má bhí an chéad teagmháil go maith.
9. 9Ar ais. Malartaigh róil sa bheirt ionas go mbeidh an bheirt ag driobláil idir na geataí.

Leideanna traenálaí

• Cos sheasaimh dírithe ar an áit a bhfuil tú ag pasáil, barraicíní na coise ciceála in airde – pasáil leis an taobh istigh.
• Glac leis an liathróid leis an gcos is faide ó do pháirtí ionas gur féidir leat casadh láithreach.
• Féach suas sula ndriblálann tú chuig an gcéad gheata eile ionas nach roghnóidh dhá bheirt an ceann céanna.
• Coinnigh scór: pointe amháin do gach pas rathúil trí gheata.

Leaganacha

Trealamh

• 4 × Marcóirí
• 8 × Cón