Protivnički vratar ima lopticu. Njihovi branići idu prema kutovima. Naša tri igrača u presingu kreću visoko.
Kako se izvodi vježba
Tri igrača vrše visoki presing na protivničku izgradnju igre. F1 pritišće igrača s lopticom, F2 zatvara ogradu, a F3 čita dodavanje u sredinu. Osvoji lopticu visoko na igralištu i brzo završi.
Postavljanje
Protivnici izgrađuju igru s vratarom, dva braniča, centrom i krilom. Tvoja ekipa ima tri igrača u presingu (F1, F2, F3) i dva braniča dublje. Koristi se cijela napadačka zona.
Upute
- 1Protivnički vratar ima lopticu. Njihovi branići idu prema kutovima. Naša tri igrača u presingu kreću visoko.
- 2Vratar igra braniču u lijevom kutu. F1 ide u luku koji zatvara put iza gola. F2 kreće prema ogradi, a F3 zauzima sredinu.
- 3Branič je prisiljen ići uz ogradu. F2 zatvara ogradu i preuzima krilo – ostaje samo dodavanje u sredinu.
- 4Dodavanje u sredinu – F3 ga čita i presijeca.
- 5F3 vodi prema prostoru ispred gola. F2 sprinta na daljnju vratnicu.
- 6Dodavanje poprijeko F2 na daljnjoj vratnici.
- 7Udarac iz prve. Brza završnica prije nego što se protivnici organiziraju.
- 8Nova loptica vrataru. Svi se ponovno postavljaju – ovaj put na desnu stranu.
- 9Vratar igra braniču u desnom kutu. Najbliži igrač u presingu ide u luku i pritišće.
- 10Branič pokušava odvesti lopticu iza gola. F1 ga usko prati. F3 kreće prema prostoru ispred gola.
- 11F1 iza gola palicom oduzme lopticu – bez udaranja ili podizanja protivnikove palice.
- 12Dodavanje iza gola F3 ispred gola.
- 13Završnica. Nakon nekoliko ponavljanja rotirajte uloge u presingu.
Savjeti za trenera
- F1 ide u luku i pritišće iznutra – usmjeri igrača s lopticom na jednu stranu, uz ogradu.
- F2 čita F1 i zatvara sljedeću opciju: ogradu ili braniča iza gola.
- F3 ostaje visoko u sredini i čita pogled igrača s lopticom. Presijeci dodavanje – ne idi u kontakt.
- Kad je loptica osvojena: završi brzo, najbolje u tri dodavanja.
- Branići se podižu kad presing traje kako bi razmaci između linija ostali mali.
Varijacije
Lakše
Protivnici igraju mirnim tempom ili samo uz ogradu.
Teže
Protivnici dobivaju pet igrača i igraju slobodno. Presing osvaja bod za lopticu osvojenu u roku od pet sekundi.
Koristite vježbu sa svojom ekipom
Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.
Isprobaj besplatno