Zamrznuta lovica s lopticom

Kako se izvodi vježba

Zaigrano zagrijavanje u kojem svatko ima lopticu. Djeca vode lopticu, podižu pogled i štite je – i pomažu jedni drugima spašavajući zamrznute suigrače.

Postavljanje

Kvadrat od oko 12 × 12 m označen s četiri tanjurića. Svaki igrač ima lopticu i stoji negdje u kvadratu. Dva lovca (crveni markeri, bez loptice) čekaju vani.

Upute

1. 1Šest igrača raspoređeno je po kvadratu, svaki s lopticom. Dva lovca čekaju vani dok trener ne kaže "kreni".
2. 2Kreni! Svi vode lopticu po kvadratu blizu palice. Lovci ulaze i svaki bira igrača kojeg će loviti.
3. 3Lovci love. Igrač kojeg love podiže pogled, okreće se i vodi lopticu u slobodan prostor.
4. 4Prvi igrač je uhvaćen i zamrzava se: stoji mirno s lopticom ispod lopatice palice.
5. 5Drugi lovac hvata drugog igrača. Istovremeno suigrač vodi lopticu prema prvom zamrznutom igraču da ga spasi.
6. 6Spasilac vodi lopticu u krugu oko zamrznutog igrača – prva polovica kruga.
7. 7Krug je zatvoren i igrač je opet slobodan. Drugi suigrač već ide spasiti sljedećeg zamrznutog igrača.
8. 8Spašeni igrač opet vodi lopticu dalje. Drugi spasilac kreće u krug oko zamrznutog suigrača.
9. 9Svi su slobodni i igra se nastavlja. Nakon otprilike minute zamijenite lovce da svatko dođe i loviti i voditi lopticu.

Savjeti za trenera

• Loptica blizu palice – mali, mekani dodiri i forhendom i bekhendom.
• Često govorite "podigni pogled". Igrači koji vide lovce i slobodan prostor rijetko budu uhvaćeni.
• Pohvalite igrače koji spašavaju suigrače – to je jednako važno kao i ne biti uhvaćen.
• Palica dolje uz lopticu, lopatica na podu. U igri nema visoke palice.
• Kratke runde i brze zamjene lovaca drže sve aktivnima.

Varijacije

Oprema

• 4 × Tanjurići