Bočni branič i krilo na svakom boku, dva napadača u sredini. Vratar u golu.
Kako se izvodi vježba
Bočni branič preklapa krilo i centrira, a dva napadača napadaju bliži stup i točku za jedanaesterac. Razvija kombinacijsku igru po krilu, kvalitetu centaršuta i završne utrčavanja.
Postavljanje
Pola terena s vratarom. Na svakom boku bočni branič i krilo. Dva napadača u sredini. Lopte kod bočnih branića. Izmjenjujte lijevu i desnu stranu.
Upute
- 1Bočni branič i krilo na svakom boku, dva napadača u sredini. Vratar u golu.
- 2Bočni branič dodaje krilu, koje izlazi lopti ususret.
- 3Krilo vodi loptu prema unutra i povlači svog braniča za sobom. Bočni branič kreće u preklapanje.
- 4Dodavanje u trk bočnom braniču niz liniju.
- 5Bočni branič vodi loptu prema gol-liniji. Napadači pripremaju utrčavanja.
- 6Centaršut: jedan napada bliži stup, drugi dolazi na točku za jedanaesterac.
- 7Završnica iz prve s točke za jedanaesterac.
- 8Svi se vraćaju. Sada desna strana.
- 9Bočni branič dodaje krilu.
- 10Krilo ulazi prema unutra, bočni branič preklapa.
- 11Dodavanje u preklapanje.
- 12Bočni branič vodi do gol-linije.
- 13Centaršut između vratara i obrambene linije.
- 14Udarac glavom na gol s točke za jedanaesterac.
Savjeti za trenera
- Preklapanje treba krenuti kad krilo vodi loptu prema unutra – ne kasnije.
- Centriraj između vratara i obrambene linije, najbolje iz prve.
- Napadači ne smiju stajati: jedan trči na bliži stup, drugi kasni na točku za jedanaesterac.
- Udari loptu glavom prema tlu.
Varijacije
Lakše
Bez branića, centaršut se izvodi iz mirne lopte.
Teže
Dodajte dva branića u kaznenom prostoru i bočnog braniča koji juri za igračem.
Oprema
- 2 × Tanjurići
Koristite vježbu sa svojom ekipom
Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.
Isprobaj besplatno