Tri vanjska protiv tri braniča. Srednji vanjski ima loptu.
Kako se izvodi vježba
Srednji vanjski napada dijagonalno na jednu stranu, a lijevi vanjski križa iza njega i dobiva loptu u prazninu. Razvija tajming križanja, kutove trčanja i povlačenje braniča.
Postavljanje
Tri vanjska (lijevi, srednji, desni) protiv tri braniča ispred vratarskog prostora. Srednji vanjski ima loptu, desni vanjski drži rezervnu. Vratar u golu.
Upute
- 1Tri vanjska protiv tri braniča. Srednji vanjski ima loptu.
- 2Srednji vanjski napada dijagonalno ulijevo. Srednji branič izlazi, lijevi vanjski kreće u trk.
- 3Križanje: lijevi vanjski trči iza srednjeg vanjskog, koji povlači dva braniča za sobom.
- 4Kratko dodavanje lijevom vanjskom, koji u brzini dolazi prema praznini u sredini.
- 5Tri koraka u prazninu između srednjeg i desnog braniča.
- 6Udarac iz skoka kroz prazninu.
- 7Svi natrag na početak. Desni vanjski daje sljedeću loptu srednjem.
- 8Sada udesno: srednji napada dijagonalno prema desnoj polovici, desni vanjski kreće.
- 9Desni vanjski križa iza srednjeg vanjskog.
- 10Dodavanje desnom vanjskom u prazninu.
- 11Tri koraka između srednjeg i lijevog braniča.
- 12Udarac iz skoka.
Savjeti za trenera
- Igrač s loptom mora stvarno ugroziti gol – inače ga branići neće pratiti.
- Igrač koji križa kreće kasno i stiže punom brzinom iza leđa igrača s loptom.
- Dodavanje je kratko i meko, gotovo predaja lopte iz ruke u ruku.
- Nakon križanja novi igrač s loptom ide ravno na gol, ne dalje u stranu.
- Ako obrana pravilno preuzme: igrač s loptom zadržava loptu i igra dalje sljedećem igraču.
Varijacije
Lakše
Pasivni branići koji samo prate. Najprije prohodajte putanje trčanja.
Teže
Aktivni branići koji smiju preuzimati i nastavak igre nakon križanja s krilima i pivotom (6 na 6).
Koristite vježbu sa svojom ekipom
Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.
Isprobaj besplatno