Mini rukomet 3 na 3

Kako se izvodi vježba

Igra na malom prostoru: tri igrača u polju i vratar po ekipi na manjem terenu. Puno dodira i udaraca, a djeca uče slobodno igrati i brzo nastaviti igru nakon gola.

Postavljanje

Teren od oko 18 × 14 m poprijeko sredine. Dva gola (manja ako ih imate) s vratarskim prostorom od oko 4 m označenim tanjurićima. Tri igrača u polju i vratar po ekipi. Samo vratar smije ući u prostor.

Upute

1. 1Plavi vratar ima loptu. Obje ekipe su raspoređene na svojoj polovici.
2. 2Vratar baca loptu igraču koji se kreće prema krilu. Crveni se vraćaju.
3. 3Igrač vodi loptu naprijed prema crvenom golu.
4. 4Dodavanje suigraču u sredini koji se oslobodio.
5. 5Dalje slobodnom igraču na krilu.
6. 6Udarac izvan prostora – gol!
7. 7Crveni vratar odmah uzima loptu i crveni brzo nastavljaju igru. Plavi se vraćaju.
8. 8Vratar baca loptu igraču na krilu.
9. 9Dodavanje prema unutra gdje je crveni igrač slobodan.
10. 10Crveni igrač vodi loptu prema prostoru.
11. 11Udarac na plavi gol – zatim plavi nastavljaju s loptom.

Savjeti za trenera

• Svi se trebaju nuditi – idi tamo gdje nema protivnika.
• Nakon gola vratar brzo nastavlja igru. Ekipa koja se najbrže vrati ima vremena organizirati se.
• Dodaj suigraču koji se kreće, a ne onome koji stoji.
• Mijenjajte vratara nakon svakog gola ili svake minute kako bi svi došli na red.
• Brojite dodavanja – dodatni bod za gol nakon barem tri dodavanja.

Varijacije

Oprema

• 2 × Gol
• 14 × Tanjurići