Plavi vratar upravo je obranio. Plavi na obrambenim pozicijama, dva crvena napadača blizu plavog gola.
Kako se izvodi vježba
Nakon obrane kreće protunapad: krila trče kao prvi val, vanjski slijede kao drugi. Kad je prvi val zaustavljen, lopta ide drugom valu koji koristi brojčanu prednost. Razvija brzinu, odluke i strukturu protunapada.
Postavljanje
Cijeli teren. Plava ekipa s vratarom i pet igrača u polju u vlastitoj obrani (krila i vanjski). Dva crvena igrača koja su upravo završila napad. Crveni vratar u drugom golu.
Upute
- 1Plavi vratar upravo je obranio. Plavi na obrambenim pozicijama, dva crvena napadača blizu plavog gola.
- 2Krila odmah sprintaju, vanjski slijede. Crveni se okreću i trče natrag.
- 3Prvi val: dugo dodavanje vratara desnom krilu u punoj brzini.
- 4Crveni branič se vraća i zatvara krilo. Krilo vodi loptu i podiže pogled.
- 5Drugi val: krilo igra prema unutra srednjem vanjskom koji dolazi u brzini.
- 6Srednji vanjski napada sredinu. Drugi crveni branič mora izaći.
- 7Dodavanje lijevom vanjskom koji je slobodan.
- 8Lijevi vanjski radi tri koraka punom brzinom.
- 9Udarac iz skoka – gol prije nego što se obrana organizira.
Savjeti za trenera
- Kreni u trenutku kad vratar ima loptu – ne kad krene dodavanje.
- Krila trče široko uz bočne linije kako bi bilo prostora za igru.
- Vratar baca ispred krila, tamo kamo ide.
- Drugi val dolazi u brzini kroz sredinu i traži loptu.
- Brzo odluči: ako je prvi val zatvoren, igraj odmah dalje drugom valu.
Varijacije
Lakše
Bez crvenih braniča u prvim krugovima – samo putanje trčanja i dodavanja. Zatim dodajte jednog braniča.
Teže
Tri crvena igrača koja se vraćaju i treći val (pivot) koji nosi napad dalje ako je i drugi val zaustavljen.
Koristite vježbu sa svojom ekipom
Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.
Isprobaj besplatno