14 dana Cluba besplatnoIsprobaj besplatno
Vježbe: hokej na ledu

2 na 1 – čitaj braniča

Hokej na ledu15 min7 igrača11 koraka
NapadRazumijevanje igreObranaSrednje

Dva napadača u neutralnoj zoni, jedan branič na plavoj liniji, vratar u golu. Sljedeći par i sljedeći branič čekaju.

Kako se izvodi vježba

Dva napadača napadaju jednog braniča i vratara. Igrač s pakom čita braniča: ako branič krene na pak, dodaj; ako branič zatvori dodavanje, pucaj. Razvija donošenje odluka u napadu i obranu u brojčanom manjku.

Postavljanje

Pola leda. Dva napadača u neutralnoj zoni s pakom, jedan branič na plavoj liniji, vratar u golu. Sljedeći par i sljedeći branič čekaju. Napadači mijenjaju strane u svakom ponavljanju.

Upute

  1. 1Dva napadača u neutralnoj zoni, jedan branič na plavoj liniji, vratar u golu. Sljedeći par i sljedeći branič čekaju.
  2. 2Igrač s pakom napada brzinom po krilu, partner drži korak na drugoj strani. Branič kliže unatrag.
  3. 3Preko plave linije: napadači drže širinu, branič drži sredinu.
  4. 4Igrač s pakom ide široko prema golu – branič se mora opredijeliti za pak. Vratar se postavlja prema strijelcu.
  5. 5Leteće dodavanje poprijeko ispod braničeve palice partneru na daljoj strani.
  6. 6Udarac iz prve prije nego što vratar stigne preko.
  7. 7Prvi par izlazi u luku prema ogradi. Sljedeći branič ulazi i kreće sljedeći par.
  8. 8Novi par napada brzinom; branič kliže unatrag i drži razmak.
  9. 9Ovaj put branič ostaje u sredini i zatvara dodavanje. Prvi par je opet u redu.
  10. 10Igrač s pakom to čita i vodi pak na gol; partner ide na gol po odbijeni pak.
  11. 11Udarac uz daljnju vratnicu.

Savjeti za trenera

  • Igrač s pakom: kliži na braniča kako bi se morao odlučiti – tada znaš što trebaš napraviti.
  • Partner: palica na ledu i budi opcija, ne predaleko iza.
  • Branič: ostani u sredini, zatvori dodavanje i prepusti strijelca vrataru.
  • Uvijek završi na gol – odbijeni pak je također prilika.

Varijacije

Lakše

Branič pasivno kliže unatrag ili napadači kreću bliže golu.

Teže

Napadač koji se vraća u obranu kreće iza para i nakon nekoliko sekundi nastaje 2 na 2.

Koristite vježbu sa svojom ekipom

Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.

Isprobaj besplatno