3 na 3 poprijeko neutralne zone s golovima uz ograde. Plavi počinju s pakom.
Kako se izvodi vježba
Igra na malom prostoru poprijeko leda, kao u hokeju za mlađe uzraste: mala površina, puno dodira s pakom, puno udaraca i golova. Igrači uče oslobađati se, dodavati pod pritiskom i završavati.
Postavljanje
Neutralna zona između plavih linija, igra se poprijeko leda. Dva gola uz ograde, okrenuta jedan prema drugom, tanjurići u kutovima. 3 na 3, bez vratara. Trener ima pakove sa strane.
Upute
- 13 na 3 poprijeko neutralne zone s golovima uz ograde. Plavi počinju s pakom.
- 2Plavi broj 2 kliže naprijed s pakom, crveni broj 2 dolazi u pritisak.
- 3Pod pritiskom: dodavanje slobodnom suigraču, broju 4.
- 4Broj 4 obilazi braniča prema golu. Broj 3 ide na stranu gola.
- 5Dodavanje poprijeko broju 3 pored gola …
- 6… i udarac u gol! Ostali se okreću i vraćaju.
- 7Gol – crveni odmah kreću novim pakom sa strane.
- 8Crveni broj 2 kliže naprijed s pakom, plavi se vraćaju.
- 9Dodavanje slobodnom suigraču, crvenom broju 4.
- 10Udarac i gol. Sljedeći pak dolazi odmah od trenera – igra nikad ne staje.
Savjeti za trenera
- Pronađi slobodan led: ne stoj iza protivnika.
- Dodaj onome tko je slobodan – i kliži za svojim dodavanjem.
- Pucaj kad vidiš gol; u maloj igri dobivaš puno prilika.
- Često mijenjajte postave: 60–90 sekundi po smjeni.
Varijacije
Lakše
2 na 2 ili joker koji uvijek igra s ekipom koja ima pak.
Teže
Svi u ekipi moraju dotaknuti pak prije nego što se gol prizna ili ograničenje na dva dodira.
Oprema
- 2 × Gol
- 4 × Tanjurići
Koristite vježbu sa svojom ekipom
Dodajte je u trening u SquadSpaceu, prilagodite je momčadi i pokažite je igračima u aplikaciji – u 2D ili 3D prikazu.
Isprobaj besplatno