Offense és defense a helyén.
A gyakorlat menete
Outside zone csel jobbra, a quarterback bootleggel balra megy. 1. ismétlés: a linebackerek és a backside end bedőlnek, a tight end dragje szabad a flatben. 2. ismétlés: az end otthon marad, ezért a quarterback beáll, és az oldalvonalnál a comebacket dobja. Megtanítja a quarterbacket olvasni a backside endet.
Felállás
Offense: öt lineman, tight end jobbra, quarterback under center, back és egy receiver balra. Defense: négy lineman, három linebacker, egy cornerback balra és egy safety.
Utasítások
- 1Offense és defense a helyén.
- 2Snap.
- 3A futócsel: a vonal zone lépéssel jobbra megy, a labdát megmutatják a backnek. A linebackerek előrelépnek.
- 4Bootleg: a quarterback megtartja a labdát, és balra gurul ki. A tight end a vonal alatt keresztben dragel.
- 5Dobás a flatben álló tight endnek.
- 6A tight end előre fordul.
- 7A safety lejön, és szerel.
- 8Mindenki más újra felsorakozik.
- 9A tight end odaadja a labdát a centernek, a safety visszamegy.
- 10A tight end a helyére.
- 11Snap.
- 12Ugyanaz a csel és boot – de az end otthon marad, és tartja a szélt.
- 13A quarterback beáll, és a comebacket dobja. A receiver az oldalvonalnál visszadolgozik a labdához.
- 14Elkapva és ki a pályáról.
Edzői tippek
- A csel úgy nézzen ki, mint a futás – ugyanazok a lépések a vonalnak és a backnek.
- Quarterback: a csel után rejtsd a labdát a csípődnél, és azonnal keresd meg a backside endet.
- Ha az end otthon marad – állj be és dobj. Ha bedől – azonnal mozgásból dobj.
- Tight end: a vonal alatt engedj el, és kifelé jövet mutasd a kezed.
Változatok
Könnyebb
Nincs védővonal, csak a linebackerek és a cornerback.
Nehezebb
A defense dönt: bedől az end vagy nem? Adj hozzá egy harmadik, mély route-ot.
Felszerelés
- 3 × Jelölőkorongok
Használd a gyakorlatot a csapatoddal
Tedd be egy edzésbe a SquadSpace-ben, igazítsd a kerethez, és mutasd meg a játékosoknak az appban – 2D-ben vagy 3D-ben.
Ingyenes próba