A letámadás feltörése

A gyakorlat menete

Bedobás egész pályás 2-2-1-es letámadás ellen. A csapat megtanul kijutni a csapdából, a bedobón keresztül átjáratni a labdát, megtalálni a középen lévő játékost és előre passzolni – hogy létszámfölényben fejezzen be, mielőtt a letámadók visszaérnek.

Felállás

Egész pálya. Öt támadó: egy bedobó a saját alapvonaluk mögött, két hátvéd, egy középen és egy mélyen. Öt védő 2-2-1-es letámadásban.

Utasítások

1. 1A 4-es az alapvonal mögül dob be. Az 1-est és a 2-est a letámadás első két játékosa fogja.
2. 2Az 1-es V-vágással elszakad, és az oldalvonal közelében kapja meg a bedobást.
3. 3A letámadás csapdába zárja az 1-est az oldalvonalnál. A 4-es belép biztosítéknak, a 3-as középre tűnik fel.
4. 4Az 1-es visszapasszol a 4-esnek, ki a csapdából.
5. 5A 4-es átjáratja a labdát a másik oldalon lévő 2-esnek. A 3-as a labda felé jön, az 1-es az oldalvonal mentén felsprintel.
6. 6A 2-es megtalálja a középen lévő 3-ast, mielőtt az új csapda bezárulna.
7. 7A 3-as megfordul, és fej fölötti passzt ad előre az 1-esnek.
8. 8Az 1-es a kosárra vezet. Az utolsó védőnek meg kell állítania a labdát, az 5-ös a gyenge oldalra mozog.
9. 9Az 1-es passzol a kosárnál lévő 5-ösnek.
10. 10Ziccer – a letámadás feltörve.

Edzői tippek

• Ne ragadj csapdába: csak akkor vedd fel a labdát, ha van passzod, és a védelem fölött vagy mellett passzolj.
• A bedobó a bedobás után azonnal belép – mindig ő a biztonsági szelep a labda mögött.
• A középső játékos a védők közötti résben jön a labda elé, és azonnal fordul.
• Letámadás ellen inkább passzolj, mint vezess – a labda gyorsabban halad, mint ahogy bárki futni tud.
• A letámadás után: támadd a kosarat a létszámfölénnyel, de ne erőltess rossz dobásokat, ha a védelem már visszaért.

Változatok