Cselezős fogócska
Játékos bemelegítés, amelyben mindenki – a fogó is – a saját labdáját vezeti. A gyerekek a felemelt fejjel történő labdavezetést, az irányváltást és a labda testtel való védését gyakorolják.
Piros lámpa, zöld lámpa
A klasszikus játék labdával: a játékosok az edző jelzéseire vezetik át a labdát a pályán. Fejleszti a labdakontrollt, a kontrollált megállást (páros lábú megállás), valamint a labdával való indulást és tempóváltást.
Passzolás kapukon át
Párok passzolnak egymásnak kis bójakapukon keresztül, majd továbbmennek egy új kapuhoz. A gyerekek a mellső passzt, a két kézzel történő elkapást és a passz előtti felnézést gyakorolják.
Ziccer két sorban
A klasszikus ziccergyakorlat egy dobó- és egy lepattanós sorral. A játékosok gyakorolják a kosárra vezetést, a két lépést és a labda palánkról történő bedobását – valamint a lepattanó leszedését és a következő dobó kiszolgálását.
Páros passzolás végig a pályán
A játékosok párban végigfutják a pályát, mozgás közben egymásnak passzolva, és ziccerrel fejeznek be. A gyakorlat a futás közbeni passzolást, az átvevő elé adott passzt és a sebességből való elkapást fejleszti.
Gyors indítás 3 a 2 ellen, majd 2 az 1 ellen
Három támadó gyors indítást fut két, egymás mögött (tandemben) álló védő ellen. Amikor a védelem megszerzi a labdát, azonnal 2 az 1 ellen indul visszafelé. A gyakorlat a sebesség melletti döntéseket, a sávok kitöltését és a támadásból védekezésbe való gyors váltást fejleszti.
Shell drill
4 a 4 ellen, a támadók a hárompontos vonalon kívül. A védelem minden passzra mozog – labdás védő, a passzsáv elzárása egy passznyira, segítség két passznyira –, megállítja a betörést, kilép a kipassz és az átívelő passz (skip pass) után, és kiblokkol a lepattanóért.
Motion támadás: passz és vágás
Öt játékos kint, a motion támadás alapszabályaival: passz és vágás, az üres hely kitöltése, a labda átjáratása, elzárás a labdától távol, valamint betörés és kipassz. Először védelem nélkül, hogy a mozgások rögzüljenek, aztán védelemmel.
Átmenet 4 a 4 ellen
Négy a négy ellen az egész pályán, szünet nélkül. Az a csapat, amelyik kosarat kap, azonnal indul a másik irányba. Mindkét irányban fejleszti az átmenetet: a visszafutást, a labda felvételét, a sávok futását és a létszámfölény kihasználását.
A letámadás feltörése
Bedobás egész pályás 2-2-1-es letámadás ellen. A csapat megtanul kijutni a csapdából, a bedobón keresztül átjáratni a labdát, megtalálni a középen lévő játékost és előre passzolni – hogy létszámfölényben fejezzen be, mielőtt a letámadók visszaérnek.
Kövesd a vezért labdával
Párok, mindkét játékosnál egy labda. A vezér arra vezeti a labdát, amerre akarja, irányt vált és megdermed – a követő közvetlenül mögötte mindent utánoz. Aztán szerepcsere. A gyerekek felemelt fejjel gyakorolják a labdavezetést, az irányváltást és a kontrollált megállást.
3 az 1 ellen a négyzetben
Három támadó a négyzet sarkaiban, egy védő középen. A labdás játékosnak mindig két passzlehetősége van, mert az átlósan szemben álló játékos a labda melletti szabad sarokba mozog. Fejleszti a passzolást, a labda nélküli mozgást és a védő kiolvasását.