Szoborfogó labdával

A gyakorlat menete

Játékos bemelegítés, amelyben mindenkinél van labda. A gyerekek vezetik a labdát, felemelik a fejüket és védik a labdát – és segítenek egymásnak azzal, hogy kiszabadítják a „megfagyott” társaikat.

Felállás

Kb. 12 × 12 m-es négyzet, négy korongbójával kijelölve. Minden játékosnál van egy labda, és valahol a négyzetben áll. Két fogó (piros mez, labda nélkül) kint vár.

Utasítások

1. 1Hat játékos szétszóródva a négyzetben, mindegyiknél labda. A két fogó kint vár, amíg az edző azt nem mondja: „rajt”.
2. 2Rajt! Mindenki vezeti a labdát a négyzetben, közel az ütőhöz. A fogók bejönnek, és mindketten kiválasztanak egy játékost, akit üldöznek.
3. 3A fogók vadásznak. Az üldözött játékos felnéz, elfordul, és a szabad területre vezet.
4. 4Az első játékost megfogják, és megfagy: mozdulatlanul áll, a labda az ütőfej alatt.
5. 5A második fogó elkap egy másik játékost. Ugyanekkor egy csapattárs odavezet, hogy kiszabadítsa az első megfagyott játékost.
6. 6A szabadító egy kört vezet a megfagyott játékos körül – ez a kör első fele.
7. 7A kör kész, a játékos újra szabad. Egy másik csapattárs már úton van, hogy kiszabadítsa a következő megfagyott játékost.
8. 8A kiszabadított játékos újra elvezet. A második szabadító elkezd egy kört a megfagyott társ körül.
9. 9Mindenki szabad, a játék folytatódik. Kb. egy perc után cseréljétek a fogókat, hogy mindenki üldözhessen és vezethessen.

Edzői tippek

• A labda közel az ütőhöz – apró, puha érintések tenyeres és fonák oldalon is.
• Mondd gyakran: „fel a fejet”. Aki látja a fogókat és a szabad területet, ritkán kapják el.
• Dicsérd azokat, akik kiszabadítják a társaikat – ez ugyanolyan fontos, mint hogy ne kapjanak el.
• Az ütő maradjon lent a labdánál, az ütőfej a padlón. A játékban nincs magas ütő.
• A rövid körök és a fogók gyors cseréje mindenkit aktívan tart.

Változatok

Felszerelés

• 4 × Jelölőkorongok