Kijátszás – palánk és reverse

A gyakorlat menete

Öt játékos egy letámadó ellen hozza ki a korongot a saját harmadából. Először az alapváltozat: hátvédtől hátvédig (D-to-D), fel a palánk mentén, majd középre a beforduló centerhez. Aztán egy reverse a kapu mögött, amikor a letámadó az első hátvéd oldalát zárja.

Felállás

Saját harmad és semleges harmad. Két hátvéd, két szélső és egy center a saját harmadban, egy letámadó. Kapus a kapuban. Az edző a kapu mögé lövi be a korongot, másodszor az ellentétes sarokba.

Utasítások

1. 1Öt játékos a saját harmadban: két hátvéd, két szélső és egy center. Egy letámadó. A korongot a kapu mögé lövik be.
2. 2D1 a korongért megy, D2 a másik kapufához, a szélsők a palánkhoz, a center mélyre.
3. 3D1 a kapu mögött körbeviszi a korongot, és olvassa a letámadót.
4. 4D-to-D passz a letámadótól elfelé.
5. 5Fel a palánk mentén a szélsőnek.
6. 6A szélső középre játssza a beforduló centernek.
7. 7A center sebességgel kikorcsolyázik a kékvonalon túlra, mindenki követi előre.
8. 8Vissza a kiinduló helyekre. A következő korong a másik sarokban van.
9. 9D2 megy a korongért; a letámadó az ő oldalára jön.
10. 10D2 a kapu mögé viszi a korongot …
11. 11… és reverse-szel visszajátssza D1-nek a másik oldalra.
12. 12D1 feljátssza a palánk mentén a bal szélsőnek.
13. 13A szélső a középen beforduló centernek játssza.
14. 14A center kiviszi a korongot a kékvonalon túlra.

Edzői tippek

• A korongért menő hátvéd: nézz hátra a válla fölött, mielőtt eléred a korongot – hol a letámadó?
• Beszéljetek: a társ bekiáltja: „van idő”, „át”, „reverse” vagy „fel”.
• Szélsők: álljatok meg a palánknál, ütővel a jégen, a korong felé nyitott testtel.
• Center: fordulj be mélyen, és sebességgel érkezz – előrefelé haladva vedd át a korongot.

Változatok