3 a 3 ellen a semleges harmadon keresztben, a kapuk a palánknál. A kék kezd koronggal.
A gyakorlat menete
Kisterületes játék a jégen keresztben, mint a fiatal játékosok cross-ice hokijában: kis jégfelület, sok korongérintés, sok lövés és gól. A játékosok megtanulnak felszabadulni, nyomás alatt passzolni és befejezni.
Felállás
A semleges harmad a két kékvonal között, a jégen keresztben játszva. Két kapu a palánknál, egymással szemben, a sarkokban korongbóják. 3 a 3 ellen, kapusok nélkül. Az edzőnél korongok oldalt.
Utasítások
- 13 a 3 ellen a semleges harmadon keresztben, a kapuk a palánknál. A kék kezd koronggal.
- 2A kék 2-es koronggal előrekorcsolyázik, a piros 2-es jön nyomást gyakorolni.
- 3Nyomás alatt: passz a szabad csapattársnak, a 4-esnek.
- 4A 4-es megkerüli a védőt, és a kapu felé korcsolyázik. A 3-as a kapu mellé megy.
- 5Keresztpassz a kapu mellett álló 3-asnak …
- 6… és lövés a kapuba! A többiek megfordulnak, és visszakorcsolyáznak.
- 7Gól – a piros azonnal indít egy új koronggal oldalról.
- 8A piros 2-es koronggal előrekorcsolyázik, a kék visszakorcsolyázik.
- 9Passz a szabad csapattársnak, a piros 4-esnek.
- 10Lövés és gól. A következő korong azonnal jön az edzőtől – a játék sosem áll meg.
Edzői tippek
- Keress szabad jeget: ne állj egy ellenfél mögött.
- Annak passzolj, aki szabad – és korcsolyázz a passzod után.
- Lőj, amikor látod a kaput; kis játékban sok helyzeted lesz.
- Gyakran cseréljetek sort: 60–90 másodperc csereként.
Változatok
Könnyebb
2 a 2 ellen, vagy egy joker, aki mindig a korongot birtokló csapattal játszik.
Nehezebb
A csapatban mindenkinek hozzá kell érnie a koronghoz, mielőtt a gól számít, vagy legfeljebb két érintés.
Felszerelés
- 2 × Kapu
- 4 × Jelölőkorongok
Használd a gyakorlatot a csapatoddal
Tedd be egy edzésbe a SquadSpace-ben, igazítsd a kerethez, és mutasd meg a játékosoknak az appban – 2D-ben vagy 3D-ben.
Ingyenes próba