Két hátvéd a kékvonalnál, egy támadó a kapu előtt egy védővel, és a következő támadó a palánknál.
A gyakorlat menete
A hátvédek a kékvonal mentén járatják a korongot, miközben a támadó takarja a kapust, és megtérít egy alacsony lövést. Aztán egy valódi lövés a takaráson át és a kipattanó. Fejleszti az átjutó kékvonalas lövéseket, a kapu előtti helyezkedést, és hogy elsőként érj a kipattanókhoz.
Felállás
Két hátvéd a kékvonalnál tartalékkorongokkal. Egy támadó a kapu előtt, egy rá nehezedő védővel. A következő támadó a palánknál vár. Kapus a kapuban.
Utasítások
- 1Két hátvéd a kékvonalnál, egy támadó a kapu előtt egy védővel, és a következő támadó a palánknál.
- 2Hátvédtől hátvédig passz.
- 3A jobb hátvéd a vonal mentén középre csúszik. A támadó felveszi a takarást, a védő rá nehezedik.
- 4Alacsony, erős lövés-passz a támadó ütőjére. A kapus felkészül.
- 5Terelés – gól!
- 6Csere: a támadó ki a sarokba, a következő be. A bal hátvéd új korongot vesz.
- 7A bal hátvéd a vonal mentén csúszik. A kapus a takaráson át keresi a korongot.
- 8Lövés – védés, kipattanó oldalra.
- 9A támadó ér elsőként a kipattanóhoz.
- 10Be is megy!
- 11Ismét csere: a következő támadó be, a jobb hátvéd új koronggal.
Edzői tippek
- Támadó: állj a kapus látóvonalába, ütő a jégen, az ütőfej a korong felé döntve.
- Hátvéd: egy átjutó alacsony lövés többet ér egy blokkolt erős lövésnél.
- Mozogj a kékvonal mentén, hogy sávot találj az első védő mellett.
- A lövés után: mindenki a kapura a kipattanóért.
Változatok
Könnyebb
Nincs védő a kapu előtt, és lövések álló korongból.
Nehezebb
Két védő a kapu előtt, és a hátvédnek lövés előtt lövőcselt kell bemutatnia.
Használd a gyakorlatot a csapatoddal
Tedd be egy edzésbe a SquadSpace-ben, igazítsd a kerethez, és mutasd meg a játékosoknak az appban – 2D-ben vagy 3D-ben.
Ingyenes próba