Battere il pressing

Come si svolge l’esercizio

Rimessa contro un pressing a tutto campo 2-2-1. La squadra impara a uscire dal raddoppio, ribaltare la palla tramite chi ha rimesso, trovare il giocatore al centro e lanciare in avanti – per concludere in superiorità prima che il pressing rientri.

Organizzazione

Tutto il campo. Cinque attaccanti: chi rimette dietro la propria linea di fondo, due guardie, uno al centro e uno profondo. Cinque difensori in pressing 2-2-1.

Istruzioni

1. 1Il n. 4 rimette da dietro la linea di fondo. I n. 1 e 2 sono marcati dai due difensori avanzati del pressing.
2. 2Il n. 1 fa un taglio a V e riceve la rimessa vicino alla linea laterale.
3. 3Il pressing raddoppia il n. 1 sulla linea laterale. Il n. 4 entra come uomo di sicurezza, il n. 3 sale al centro.
4. 4Il n. 1 ripassa al n. 4, fuori dal raddoppio.
5. 5Il n. 4 ribalta la palla al n. 2 sull'altro lato. Il n. 3 viene verso la palla, il n. 1 scatta lungo la linea laterale.
6. 6Il n. 2 trova il n. 3 al centro prima che si chiuda il nuovo raddoppio.
7. 7Il n. 3 si gira e lancia un passaggio sopra la testa in avanti al n. 1.
8. 8Il n. 1 attacca il canestro in palleggio. L'ultimo difensore deve fermare la palla e il n. 5 si sposta sul lato debole.
9. 9Il n. 1 passa al n. 5 sotto canestro.
10. 10Terzo tempo – il pressing è battuto.

Consigli per l’allenatore

• Non farti intrappolare nel raddoppio: arresta il palleggio solo quando hai un passaggio, e passa sopra o attorno alla difesa.
• Chi rimette entra subito dopo la rimessa – sempre la valvola di sicurezza dietro la palla.
• Il giocatore centrale viene incontro alla palla nello spazio tra i difensori e si gira subito.
• Contro il pressing passa invece di palleggiare – la palla viaggia più veloce di chiunque corra.
• Dopo il pressing: attacca il canestro con la superiorità numerica, ma non forzare tiri brutti quando la difesa è rientrata.

Varianti