Attacco motion: passa e taglia

Come si svolge l’esercizio

Cinque fuori con le regole base dell'attacco motion: passa e taglia, riempi lo spot libero, ribalta la palla, blocca lontano e penetra e scarica. Prima senza difesa per imparare i movimenti, poi con la difesa.

Organizzazione

Un canestro. Cinque giocatori: punta, entrambe le ali ed entrambi gli angoli. Un pallone in punta. Aggiungi i difensori quando i movimenti sono acquisiti.

Istruzioni

1. 1Cinque fuori: punta, due ali e due angoli. Palla in punta.
2. 2Il n. 1 passa al n. 2 sull'ala destra.
3. 3Passa e taglia: il n. 1 taglia forte a canestro. Il n. 3 riempie la punta e il n. 5 riempie l'ala sinistra.
4. 4Il n. 1 non ha ricevuto e si apre nell'angolo sinistro. Il n. 2 ribalta la palla al n. 3 in punta.
5. 5Il n. 3 passa al n. 5 sull'ala sinistra.
6. 6Blocco lontano: il n. 3 porta un blocco al n. 2 sull'ala destra.
7. 7Il n. 2 esce a ricciolo attorno al blocco fino in punta, il n. 3 lo sostituisce sull'ala.
8. 8Il n. 5 passa al n. 2 in punta.
9. 9Il n. 2 penetra centrale e attira l'aiuto.
10. 10Scarico al n. 1 nell'angolo sinistro.
11. 11Tiro dall'angolo.

Consigli per l’allenatore

• Passa e muoviti – restare fermi dopo un passaggio rende la vita facile alla difesa.
• Taglia forte e dritto e mostra la mano a chi passa. Se non ricevi, liberati verso uno spot libero.
• Tenete 4–5 m tra i giocatori; così aiutare diventa difficile.
• Il bloccante aspetta che il compagno abbia sfruttato il blocco e poi si apre dall'altra parte.
• Leggi la difesa: ti anticipa – taglia backdoor. Il difensore si stacca – vieni incontro e ricevi.

Varianti