L'attaccante aspetta sulla linea di metà campo. Il difensore sta nell'angolo con la pallina.
Come si svolge l’esercizio
Il difensore passa la pallina dall'angolo ed esce a chiudere. L'attaccante deve superarlo con una finta e concludere. Se il difensore conquista la pallina riparte in contropiede verso una porta sulla linea di metà campo. Allena sia l'1 contro 1 in attacco sia la difesa davanti alla porta, con il portiere.
Organizzazione
Gli attaccanti sono in fila alla linea di metà campo su un lato. I difensori stanno nell'angolo accanto alla porta con le palline. Portiere in porta. Una porta per il contropiede sulla linea di metà campo con l'apertura rivolta verso la zona d'attacco.
Istruzioni
- 1L'attaccante aspetta sulla linea di metà campo. Il difensore sta nell'angolo con la pallina.
- 2Il difensore passa all'attaccante ed esce subito a chiudere.
- 3L'attaccante riceve in velocità e punta dritto il difensore. Il difensore si mette tra l'attaccante e la porta.
- 4Finta all'esterno: l'attaccante fa finta di andare lungo la balaustra e il difensore lo segue.
- 5L'attaccante rientra verso il centro, supera il difensore ed entra nello slot.
- 6Tiro prima che il difensore riesca a recuperare.
- 7Cambio: l'attaccante va nell'angolo dei difensori e il difensore nella fila degli attaccanti. La coppia successiva è pronta.
- 8Nuovo passaggio dall'angolo e il difensore esce a chiudere.
- 9L'attaccante punta il difensore.
- 10L'attaccante rientra troppo presto. Il difensore tiene la linea interna ed è ben posizionato.
- 11Il difensore toglie la pallina con il bastone – senza colpire né sollevare il bastone – la conquista e si gira lontano dalla porta.
- 12Contropiede: tiro nella porta sulla linea di metà campo – punto alla difesa.
Consigli per l’allenatore
- Attaccante: arriva con velocità e fai la finta a 2–3 m dal difensore.
- Difensore: esci in fretta, rallenta negli ultimi metri e tieni la linea interna – indirizza l'attaccante verso la balaustra.
- Il difensore non deve colpire la pallina. Sii paziente e prendi la pallina con il bastone quando si stacca dall'attaccante – colpire o sollevare il bastone avversario è fallo nel floorball.
- Tenete il punteggio: un gol è un punto per l'attaccante, un gol in contropiede è un punto per il difensore.
Varianti
Più facile
Il difensore parte più lontano oppure può muoversi solo con calma.
Più difficile
L'attaccante deve concludere entro cinque secondi, e l'attaccante può provare a fermare il contropiede.
Attrezzatura
- 1 × Porta
Usa questo esercizio con la tua squadra
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