Acchiapparella congelata con la pallina
Un riscaldamento giocoso in cui ognuno ha una pallina. I bambini conducono, alzano lo sguardo e proteggono la pallina – e si aiutano a vicenda liberando i compagni congelati.
Percorso tecnico
Un percorso con slalom, ostacolo e conetto di rientro che termina con un tiro sul portiere. I bambini si allenano a condurre la pallina, a giocarla oltre un ostacolo e a concludere – in un unico esercizio fluido con tantissime ripetizioni.
Controllo palla nel quadrato
Tutti conducono la pallina in un quadrato mentre l'allenatore chiama i comandi: dritto, rovescio, giro del conetto, stop, cambio pallina e massima velocità. Tanto contatto con la pallina, più ascolto e testa alta.
Quadrato di passaggi – passa e segui
Cinque giocatori e quattro angoli: passa all'angolo successivo e segui il tuo passaggio. I giocatori allenano passaggio e ricezione sia di dritto sia di rovescio, e il movimento dopo il passaggio.
Slalom e tiro dalle fasce
Due corsie di conetti vanno dalle fasce verso lo slot. I giocatori fanno lo slalom in conduzione e tirano, alternando destra e sinistra. Dopo il tiro il giocatore cambia lato, così si allenano entrambe le direzioni.
Dai e vai e conclusione
Conduci verso il conetto, fai un dai e vai con un giocatore alla balaustra, supera il conetto di corsa e ricevi il passaggio di ritorno nello slot per concludere. Allena il passaggio in velocità, il movimento dopo il passaggio e il tiro.
3 contro 3 sulle porte
Partitella 3 contro 3 senza portieri su due porte vere. Tanti tocchi, tante conclusioni e transizioni rapide tra attacco e difesa.
1 contro 1 dall'angolo
Il difensore passa la pallina dall'angolo ed esce a chiudere. L'attaccante deve superarlo con una finta e concludere. Se il difensore conquista la pallina riparte in contropiede verso una porta sulla linea di metà campo. Allena sia l'1 contro 1 in attacco sia la difesa davanti alla porta, con il portiere.
2 contro 1 – passare o andare da solo
Due attaccanti contro un difensore. Il portatore di palla punta il difensore e legge cosa fa: passa al giocatore libero o va da solo. Allena la lettura del gioco e le decisioni in velocità.
Portiere – angoli e gioco dietro la porta
Il portiere si allena a piazzarsi sui tiri da tre angolazioni e a seguire la pallina dietro la porta e fuori nello slot. I tiratori hanno tantissime conclusioni.
Uscita dalla zona difensiva
La squadra esce dalla propria zona contro tre giocatori in forechecking: portiere, difensore, difensore dietro la porta, su lungo la balaustra al centro che si abbassa e poi fuori all'ala sul lato opposto. Si chiude con un attacco sull'altra porta.
Forechecking e transizione
Tre giocatori fanno forechecking sulla costruzione avversaria. F1 pressa il portatore, F2 chiude la balaustra e F3 legge il passaggio verso il centro. Conquista la pallina alta nel campo e concludi in fretta.
Partita 5 contro 5 – transizione
Una partita con il tema della transizione. Quando conquista la pallina la squadra deve ripartire in contropiede entro cinque secondi, quando la perde tutti rientrano subito. Il portiere avvia il contropiede con un rinvio rapido.