Portiere – angoli e gioco dietro la porta

Come si svolge l’esercizio

Il portiere si allena a piazzarsi sui tiri da tre angolazioni e a seguire la pallina dietro la porta e fuori nello slot. I tiratori hanno tantissime conclusioni.

Organizzazione

Tre tiratori con una pallina ai cinesini a sinistra, al centro e a destra, a circa 7 m dalla porta. Un giocatore con una pallina dietro la porta. Portiere in porta.

Istruzioni

1. 1I tiratori sono a sinistra, al centro e a destra, ognuno con una pallina. Un giocatore è dietro la porta con una pallina.
2. 2Il portiere si sposta lateralmente e si piazza sulla linea tra la pallina a sinistra e il centro della porta.
3. 3Tiro da sinistra.
4. 4Su in posizione di attesa e spostamento verso il centro. Il portiere si piazza in asse con il tiratore centrale.
5. 5Tiro dal centro.
6. 6Spostati a destra e ritrova l'angolo giusto.
7. 7Tiro da destra.
8. 8Il giocatore dietro la porta gira verso il palo sinistro. Il portiere lo segue sul palo e il tiratore centrale si libera nello slot.
9. 9Passaggio fuori nello slot. Il portiere esce rapidamente sul nuovo angolo.
10. 10Tiro al volo dallo slot.
11. 11I tiratori cambiano postazione: da sinistra al centro, dal centro a destra, da destra dietro la porta e da dietro la porta a sinistra.

Consigli per l’allenatore

• Piazzati sulla linea tra la pallina e il centro della porta – controlla i pali con una rapida occhiata.
• Sii fermo e in posizione di attesa quando parte il tiro. Muoviti prima, non durante.
• Segui la pallina dietro la porta con la testa e chiudi il palo.
• I tiratori aspettano che il portiere sia pronto – qualità prima del ritmo.

Varianti

Attrezzatura

• 3 × Cinesini