Scivolamenti nella difesa 6-0

Come si svolge l’esercizio

Sei difensori si spostano con la palla mentre l'attacco la fa girare. Il difensore di fronte alla palla esce, i vicini coprono e tutta la difesa scivola verso il lato della palla. Allena il lavoro di squadra, l'uscita e la chiusura dei varchi.

Organizzazione

Metà campo. Sei difensori (blu) in 6-0 appena fuori dall'area e un portiere blu. Sei attaccanti (rossi): due ali, tre terzini e un pivot. Un pallone.

Istruzioni

1. 1La 6-0 è in linea fuori dall'area. Il centrale ha la palla, il pivot sta tra due difensori.
2. 2Passaggio al terzino sinistro. Il difensore di fronte a lui esce, tutti gli altri scivolano verso il lato della palla.
3. 3Passaggio all'ala sinistra. Il difensore esterno esce sull'ala, l'altro rientra.
4. 4Di nuovo al terzino sinistro: l'uscita cambia di nuovo.
5. 5Passaggio al centrale. Un difensore centrale esce, l'altro prende il pivot.
6. 6Passaggio al terzino destro. La difesa scivola a destra ed esce il mezzo destro.
7. 7Fuori all'ala destra. Il difensore esterno lo affronta, gli altri coprono all'interno.
8. 8Di nuovo al terzino destro. Il pivot si sposta e i difensori se lo passano.
9. 9Il terzino destro attacca il varco – i due difensori più vicini lo chiudono insieme.
10. 10Fermato! La palla torna al centrale e la difesa si riorganizza.

Consigli per l’allenatore

• Esci verso la palla, ma solo di un metro o due – rientra subito quando la palla va avanti.
• I vicini del difensore che esce si stringono di mezzo passo e coprono il varco alle sue spalle.
• Tutti si muovono mentre la palla è in aria, non quando è già arrivata.
• Parlate sempre: «ho il pivot», «esco», «cambio».
• Mani alte e attive – fai vedere che vuoi la palla.

Varianti