3 contro 3 in zona – esci oltre la linea blu

Come si svolge l’esercizio

Una partita a spazio ridotto in una zona su una porta con portiere. La squadra che conquista il disco deve portarlo oltre la linea blu prima di poter attaccare. Allena la transizione, il gioco dietro la porta, la ricerca dello slot e l'uscita del disco sotto pressione.

Organizzazione

Una zona dalla linea blu alla balaustra di fondo, una porta con portiere. 3 contro 3. L'allenatore ha i dischi sulla linea blu e ne mette in gioco uno nuovo dopo un gol o un disco bloccato. Cambio ogni 40–60 secondi.

Istruzioni

1. 13 contro 3 in zona con portiere. I blu partono con il disco sulla linea blu.
2. 2Il numero 2 blu entra in zona pattinando lungo la balaustra.
3. 3Passaggio in profondità al compagno nell'angolo.
4. 4Giro dietro la porta e uscita dall'altra parte.
5. 5Passaggio al giocatore libero nello slot.
6. 6Tiro – il portiere para e la ribattuta finisce di lato.
7. 7I rossi conquistano la ribattuta.
8. 8I rossi devono portare il disco oltre la linea blu prima di poter attaccare. I blu inseguono.
9. 9Passaggio trasversale al compagno fuori dalla linea blu.
10. 10Ora attaccano i rossi: dentro oltre la linea con il disco.
11. 11Passaggio al giocatore davanti alla porta.
12. 12Tiro e gol. L'allenatore dà il disco successivo alla squadra che non ha segnato.

Consigli per l’allenatore

• Usa lo spazio dietro la porta – i difensori devono girare la testa.
• Giocatori senza disco: trova un buco nello slot con il bastone sul ghiaccio.
• Quando perdi il disco: il giocatore più vicino pressa subito, gli altri coprono lo slot.
• Quando lo conquisti: fuori oltre la linea blu in fretta – un'uscita rapida significa attaccare una difesa disorganizzata.

Varianti