Semaforo con il disco
Un riscaldamento giocoso in cui ognuno ha il proprio disco. I bambini lavorano sul controllo del disco, sul pattinare a testa alta e sul fermarsi e girarsi con il disco sempre sulla paletta.
Squali e pesciolini
Un gioco classico in cui i pesciolini attraversano la zona ognuno con un disco mentre lo squalo cerca di rubarne uno. Allena il pattinaggio in velocità, il controllo del disco sotto pressione e la protezione del disco con il corpo.
3 contro 3 in trasversale
Una partita a spazio ridotto attraverso la pista, come nell'hockey in trasversale per i più piccoli: superficie piccola, tanti tocchi di disco, tanti tiri e tanti gol. I giocatori imparano a smarcarsi, a passare sotto pressione e a concludere.
Circuito di pattinaggio – incroci, frenate e indietro
Un circuito di pattinaggio a tutta pista che copre le abilità fondamentali: incroci in entrambe le direzioni, scatti e frenate decise, pattinaggio all'indietro e curve strette. Ottimo come riscaldamento e per la tecnica di pattinaggio.
Slalom con il disco e tiro
I giocatori fanno lo slalom tra i coni con il disco, escono verso un punto di tiro e tirano sul portiere. Allena il controllo del disco in velocità, il passaggio dal controllo al tiro e dà al portiere tanti tiri da entrambi i lati.
Passaggi a coppie lungo la pista
Le coppie percorrono tutta la pista passandosi il disco in velocità; l'ultimo passaggio va al giocatore che attacca la porta, che tira. Allena passaggio e ricezione in movimento, di dritto e di rovescio.
2 contro 1 – leggi il difensore
Due attaccanti contro un difensore e il portiere. Il portatore legge il difensore: se il difensore va sul disco, passa; se il difensore toglie il passaggio, tira. Allena le decisioni in attacco in velocità e la difesa in inferiorità numerica.
Portiere: angoli e spostamenti laterali
Il portiere si piazza a turno su tre tiratori e poi deve staccarsi dal palo quando il disco viene passato fuori da dietro la porta. Allena il posizionamento, gli spostamenti laterali (shuffle), le spinte a T e il restare in squadra rispetto al disco.
3 contro 3 in zona – esci oltre la linea blu
Una partita a spazio ridotto in una zona su una porta con portiere. La squadra che conquista il disco deve portarlo oltre la linea blu prima di poter attaccare. Allena la transizione, il gioco dietro la porta, la ricerca dello slot e l'uscita del disco sotto pressione.
Uscita dalla zona – balaustra e reverse
Cinque giocatori escono con il disco dalla propria zona contro un forechecker. Prima il modo standard: passaggio tra difensori, su lungo la balaustra e al centro per il centro che arriva in curva. Poi un reverse dietro la porta quando il forechecker va sul lato del primo difensore.
Forecheck 2-1-2
Tre attaccanti fanno forecheck contro due difensori e un'ala. F1 chiude l'angolo al difensore con il disco, F2 legge il passaggio successivo e F3 tiene il centro e chiude sulla balaustra. La seconda volta i difensori fanno un reverse dietro la porta. Allena i ruoli del forecheck e la conquista del disco in alto nella zona.
Velo e deviazione davanti alla porta
I difensori muovono il disco lungo la linea blu mentre l'attaccante fa velo al portiere e devia un tiro basso. Poi un tiro vero attraverso il velo e la ribattuta. Allena i tiri dalla blu che passano, il posizionamento davanti alla porta e l'arrivare per primi sulle ribattute.
Schemi da ingaggio in zona d'attacco
Due ingaggi in zona d'attacco: il primo è vinto pulito all'indietro al difensore, passaggio tra i difensori e tiro attraverso il velo con la ribattuta in rete. Il secondo è perso, ma il difensore fa pinch e riconquista il disco sulla balaustra. Allena gli ingaggi, il fatto che tutti conoscano il proprio compito e le conclusioni rapide dopo l'ingaggio.