Vėliavėlių gaudynės

Kaip atlikti pratimą

Žaismingas apšilimas patiems mažiausiems, visi su flag diržais. Vaikai mokosi greitai keisti kryptį, rasti laisvą erdvę ir nutraukti vėliavėles – pagrindinį flag futbolo įgūdį – visiškai be kontakto.

Išdėstymas

20 × 20 m kvadratas, pažymėtas keturiomis lėkštelėmis. Visi dėvi flag diržus. Du gaudytojai (raudoni) laukia už kvadrato. Kūgis tiesiai už kvadrato yra „vėliavėlių stotelė“.

Instrukcijos

1. 1Visi bėgikai išsisklaidę kvadrate su flag diržais. Du gaudytojai laukia už kvadrato, kol treneris pasakys „pirmyn“.
2. 2PIRMYN! Bėgikai juda po kvadratą ieškodami laisvos erdvės. Gaudytojai įbėga.
3. 3Kiekvienas gaudytojas pasirenka bėgiką ir vejasi. Bėgikai laiko galvą pakeltą ir bėga nuo gaudytojų.
4. 41-asis gaudytojas ištiesta ranka nutraukia vėliavėlę. Kitas bėgikas atlieka apgaulingą judesį – parodo į vieną pusę ir pasuka į kitą.
5. 5Bėgikas be vėliavėlės nueina į vėliavėlių stotelę ir ją vėl prisisega. Gaudytojai medžioja toliau, o nr. 5 pasuka į vidų.
6. 62-asis gaudytojas nutraukia nr. 5 vėliavėlę. Nr. 1 vėl žaidime.
7. 7Nr. 5 pasiima naują vėliavėlę. Abu gaudytojai dirba kartu ir prispaudžia bėgiką prie kvadrato krašto.
8. 8Bėgikas apsisukdamas išsprūsta tarp jų – abu gaudytojai nepataiko. Puikus judesys!
9. 9Švilpukas: visi sustingsta. Suskaičiuokite vėliavėles, išrinkite du naujus gaudytojus ir žaiskite dar vieną raundą.

Trenerio patarimai

• Parodyk, kaip nutraukti vėliavėlę: suimk visa ranka, trauk tiesiai ir iškelk, kad visi matytų.
• Niekas negali laikyti savo vėliavėlių ar atstumti gaudytojo – tai žaidimas be kontakto.
• Primink bėgikams kelti galvą ir bėgti į laisvą erdvę, o ne link krašto.
• Dažnai keisk gaudytojus, kad visi ir gaudytų, ir sprūstų.

Variantai

Inventorius

• 4 × Žymekliai
• 1 × Kūgis