Greitas puolimas 3 prieš 2 ir 2 prieš 1

Kaip atlikti pratimą

Trys puolėjai vykdo greitą puolimą prieš du gynėjus, stovinčius vienas už kito. Kai gynyba gauna kamuolį, ji iš karto puola atgal 2 prieš 1. Pratimas lavina sprendimus greityje, koridorių užpildymą ir greitą perėjimą iš puolimo į gynybą.

Išdėstymas

Visa aikštė. Trys puolėjai (mėlyni) prie savo krepšio, du gynėjai (raudoni) vienas už kito kitame gale: vienas prie baudų metimo linijos, kitas po krepšiu.

Instrukcijos

1. 1Nr. 1 atkovojo kamuolį po savo krepšiu. Kraštiniai prie šoninių linijų, du gynėjai vienas už kito laukia kitame gale.
2. 2Pirmasis perdavimas nr. 3 į dešinįjį kraštą. Nr. 2 sprintu bėga kairiuoju koridoriumi.
3. 3Nr. 3 grąžina kamuolį nr. 1 į vidurį.
4. 4Nr. 1 varosi kamuolį per vidurį, kraštiniai bėga plačiai ir aukštai savo koridoriais.
5. 5Viršutinis gynėjas sustabdo kamuolį, todėl nr. 1 perduoda nr. 3. Apatinis gynėjas pasiima nr. 3.
6. 6Nr. 3 perduoda skersai nr. 2 prie tolimosios žymos po krepšiu – viršutinis gynėjas nespėja persikelti.
7. 7Nr. 2 užbaigia po krepšiu.
8. 8Gynėjas atkovoja kamuolį, kitas sprintu išbėga. Atgal grįžta tik nr. 2.
9. 9Ilgas perdavimas į priekį išbėgusiam raudonajam žaidėjui. Nr. 2 skuba atgal.
10. 10Raudonasis žaidėjas perduoda komandos draugui, vos tik nr. 2 apsisprendžia.
11. 11Dvitaktis kitame gale. Startuoja kita grupė.

Trenerio patarimai

• Kamuolys viduryje, kraštiniai plačiai – bent 4–5 m tarp žaidėjų.
• Vidurio žaidėjas sustoja prie baudų metimo linijos, jei nėra tarpo – ir perduoda.
• Gynyba vienas už kito: viršutinis stabdo kamuolį, apatinis pasiima pirmąjį perdavimą, viršutinis persikelia žemyn.
• Žaidžiant 2 prieš 1: atakuok gynėją, kol jis apsispręs, tada perduok.
• Vienišas gynėjas 2 prieš 1 situacijoje apgaudinėja ir traukiasi atgal, kad laimėtų laiko, kol ateis pagalba.

Variantai