Nr. 4 įmeta iš už galinės linijos. Nr. 1 ir nr. 2 dengia du priekiniai presingo žaidėjai.
Kaip atlikti pratimą
Įmetimas prieš visos aikštės presingą 2-2-1. Komanda mokosi ištrūkti iš spąstų, perkelti kamuolį per įmetantį žaidėją, rasti žaidėją viduryje ir perduoti į priekį – kad užbaigtų ataką su persvara, kol presingas nespėjo grįžti.
Išdėstymas
Visa aikštė. Penki puolėjai: įmetantis žaidėjas už savo galinės linijos, du gynėjai, vienas viduryje ir vienas toli priekyje. Penki gynėjai presinge 2-2-1.
Instrukcijos
- 1Nr. 4 įmeta iš už galinės linijos. Nr. 1 ir nr. 2 dengia du priekiniai presingo žaidėjai.
- 2Nr. 1 atlieka V formos judesį ir gauna įmetimą prie šoninės linijos.
- 3Presingas spendžia spąstus nr. 1 prie šoninės linijos. Nr. 4 įžengia kaip atsarginis variantas, nr. 3 staigiai išeina į vidurį.
- 4Nr. 1 perduoda atgal nr. 4, ištrūkdamas iš spąstų.
- 5Nr. 4 perkelia kamuolį nr. 2 kitoje pusėje. Nr. 3 eina link kamuolio, nr. 1 sprintu bėga palei šoninę liniją.
- 6Nr. 2 suranda nr. 3 viduryje, kol nauji spąstai neužsidarė.
- 7Nr. 3 apsisuka ir perdavimu virš galvos perduoda į priekį nr. 1.
- 8Nr. 1 varosi link krepšio. Paskutinis gynėjas turi sustabdyti kamuolį, o nr. 5 pereina į silpnąją pusę.
- 9Nr. 1 perduoda nr. 5 po krepšiu.
- 10Dvitaktis – presingas įveiktas.
Trenerio patarimai
- Neįstrik spąstuose: pakelk kamuolį tik tada, kai turi perdavimą, ir perduok virš gynybos arba aplink ją.
- Įmetantis žaidėjas iš karto po įmetimo įžengia į aikštę – visada atsarginis variantas už kamuolio.
- Vidurio žaidėjas eina link kamuolio į tarpą tarp gynėjų ir iš karto apsisuka.
- Prieš presingą geriau perduoti nei varytis – kamuolys juda greičiau, nei kas nors gali bėgti.
- Įveikus presingą: atakuok krepšį su persvara, bet neforsuok blogų metimų, kai gynyba jau grįžo.
Variantai
Lengviau
Presingas negali spęsti spąstų, kol kamuolys neįmestas, arba žaiskite 5 prieš 4 be toli esančio gynėjo.
Sunkiau
Penkios sekundės kamuoliui pervesti per vidurio liniją, perėjimas į presingą 1-2-1-1 arba presingas žaidžia tikrai, kol laimi kamuolį.
Naudok pratimą su savo komanda
Įtrauk jį į treniruotę SquadSpace, pritaikyk savo sudėčiai ir parodyk žaidėjams programėlėje – 2D arba 3D.
Išbandyk nemokamai